专家给女性免患乳腺癌的建议

　　对于乳腺癌如性朋友现在越来越不陌生了，但乳腺癌侵袭女性朋友的速度每年都在增加，所以女性朋友一定要注意力。

　　熬夜加班、不当美容导致过多接触含有雌激素的化妆品，以及过多食用烧烤食物等，都可能诱发乳腺肿瘤的发生。

　　经常吃油炸食品、过度吸烟、过量饮酒等，也可能增加乳腺癌的患病几率。而经常食用高热量、高脂肪、高糖分的食物，导致体重增加、过度肥胖，还可能诱发糖尿病、高血脂、高血压。

　　女性朋友要有合理的生育计划，最迟不要超过35岁。建议多进食一些富含乳酸菌的食物，比如酸奶等。此外，富含维生素A、维生素D的食物也要多吃，但补充维生素A和维生素D也不能光靠吃药，而应选择天然食物，比如自己合成维生素D，最好的方式就是多晒太阳。

　　多吃豆制品反而会使雌激素升高。为此专家认为，每天喝一杯豆浆能有助预防乳腺癌，但如果买来豆浆机天天把豆浆当茶水喝，反而可能导致乳腺癌发病上升，尤其是绝经后的女性应适量喝豆浆。