防乳腺癌 熟女应按时自检“排雷”

　　曾经唱红《叶子》等歌曲的台湾女歌手阿桑于4月6日因乳腺癌病逝，终年34岁。阿桑的提早谢幕令人唏嘘，也让人想起其他几位同样因乳腺癌英年早逝的女星，演员陈晓旭、歌手叶凡、韩国女星金永林等人，都是在盛年之际被乳腺癌夺走生命。乳腺癌对女性的致命杀伤力可见一斑。

　　乳腺癌，作为女性最常见的恶性肿瘤之一，无异于女性健康的天敌。全世界每年约有120万妇女患乳腺癌，50万人死于乳腺癌。在我国，乳腺癌居女性恶性肿瘤死亡率的首位，其发病率随着女性年龄的增长而上升。30岁以下的女性乳腺癌发病很少，30岁以上的女性，发病率则呈直线上升趋势，40—50岁为高发年龄段。提高熟女对乳腺癌的认识、了解和预防迫在眉睫。

　　80%患者确诊时已是中晚期　早发现是治愈关键

　　乳腺癌并非不可治愈的绝症，反而是最有可能被治愈的癌症。但遗憾的是，不少患者因为没有及时发现病情，耽误治疗良机，最后被迫切除乳房甚至失去生命。据健康863网的疾控专家介绍，乳腺癌的潜藏期可长达6至10年，因为疾病进展和症状呈隐秘性，80%的患者确诊时已是癌症中晚期。中晚期的病人活过5年的机会不到20%，其中不少人还不得不切除乳房。

　　专家提醒，早发现是治愈乳腺癌的关键。临床发现，早期乳腺癌治愈率高达90%以上，患者绝大部分可以成功治愈，且能避免切除乳房的悲剧。因此女性平时应高度关注乳腺健康，重视乳腺的自检和医疗检测，在出现明显病症前及时检测到疾病的存在，防患于未然。

　　红外线查不出早期乳腺癌　自检是可行的检测手段

　　“红外线检查”是常规体检中常用的乳房检查手段。但在乳腺癌的早诊上，红外线检查几乎起不到什么作用。专家指出，红外线检查一般只能观察病变的血供情况，且不能动态捕捉疾病的变化，因此对于早期发现乳腺癌意义不大，反而可能耽误治疗的最好时机。

　　目前在国际上，钼靶检查是最为通用的乳腺癌早诊手段，可以观察到乳腺癌早期征象。除此之外，最简单、便捷的方法就是自检。乳腺是位于体表的器官，所以 “自看自摸”能够发现乳房的异常状况。专家建议女性自检以每月一次为宜，时间应在月经来潮的第10天左右，因为此时乳腺组织受各种内分泌激素的影响最小，能最大限度地避免生理性因素带来的乳腺组织周期性充血、肿胀等干扰，比较确切地反映乳腺组织的病变。

　　自检乳腺健康　需“视诊” 和“触诊”相结合

　　“视诊”和“触诊”相结合，才能更为全面地检查乳腺健康状况。“视诊” 也就是“自看”，“视诊”过程中，女性应上半身完全裸露，直立或端坐于较大的镜子前，面对镜子进行观察，看自己乳房的大小、形状是否对称，乳房的轮廓和皮肤有无改变，乳头有无异常变化等。如果发现两侧乳房外观出现明显不对称;乳房皮肤有轻度的凹陷，或乳房皮肤增厚变粗、毛孔增大、呈桔皮样改变;乳头不对称，乳头近中央伴有乳头回缩，乳头皮肤糜烂等现象，应引起足够的重视，并及时就诊。

　　“触诊”也就是“自摸”。 女性“触诊”时可用手沿乳房顺时针或逆时针方向运动，用食指、中指和无名指的指腹，以按压、螺旋或滑动的方式检查乳房有无肿块或疼痛，如触摸到明确的肿块或发现乳房局部疼痛，或发现腋窝、锁骨等区域淋巴结肿大，都应及时到医院检查。此外，因为乳头溢液是部分早期乳腺癌的临床症状，应注意观察乳头是否有分泌物，可用手指轻轻挤压乳头，观察有无液体自乳头溢出，如有浆液性或血性液体溢出，应及时就诊，做进一步检查。

　　专家最后提醒，自我检查是女性及早发现乳腺癌的重要手段，但其不能代替医疗专业检测。女性应在自检的基础上，至少每半年就到医院进行一次乳腺健康检查。同时，女性平时应注意通过坚持自我乳房按摩，少吃油炸、动物脂肪、甜食，减少烟酒和熬夜，减少雌性激素摄入，及时舒缓精神压力，加强体育锻炼等方式，来达到防病治病的目的。