饮食能防止乳腺癌?

　　乳腺癌是一种不但会影响女性身体健康还有可能导致女性失去生命的肿瘤。近几年来乳腺癌的发病率在不断的上升，引起了女性们的重视。那么如何才能防止乳腺癌呢?除了进行日常的护理之外，有些食物也对乳腺癌的预防有一定的作用。

　　那么吃什么能防止乳腺癌呢?

　　1、大蒜：大蒜中含有丰富的大蒜素和微量元素硒，可以预防癌症。最好生吃，弄碎食用，一般情况每周吃几次几次就可以起到预防的效果。

　　2、地瓜：又名红薯、甘薯、白薯，含有较多的赖氨酸、胡萝卜素、植物纤维等，能预防肠癌和乳腺癌。

　　3、胡萝卜：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，能转化成维生素A，能维持人体的上皮组织正常结构和功能，使致癌物质难以侵犯。

　　4、海带：是很好的营养保健品，具有明显的提高机体的免疫力的功效。对多种癌细胞有抑制作用。同时还有降血脂、降血压、降低胆固醇、预防血管硬化和冠心病的作用。国外有报告指出，海带可预防乳腺癌和甲状腺肿瘤。

　　5、芦笋：别名龙须菜，具有健脾益气，滋阴润燥，抗癌解毒等功能。含有多种抗癌营养成分，能有效地抑制癌细胞生长。

　　以上小编推荐的五种食物在预防乳腺癌有一定的作用，您可以在日常生活中注意对这些食物的摄取。