女人，按摩预防乳腺癌你会么？

　　乳腺癌是女性常见的妇科疾病之一，乳腺癌给很多女性朋友带来了困扰以及严重危害女性身心健康，因此我们预防乳腺癌的方法是很重要，而与烦的方法是有很多种的，那么我们该如何预防呢，下面由我院专家介绍一套简单预防乳腺癌的方法。

　　专家介绍每天适当按摩乳房能预防乳腺癌：

　　1、乳腺疾病患者乳房按摩方法：患者坐或侧卧，充分暴露胸部，在患侧乳房撒上滑石粉或涂抹少许石蜡油，然后全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50-100次;患者可用手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止;乳房周围旋转按摩，顺时针、逆时针方向，直到乳房皮肤微红微热为止，最后提拉乳头数次，这样能刺激整个乳房，包括乳腺管、脂肪组织、结缔组织等，使乳房得更丰满，更富有弹性。

　　2、正常女性按摩乳房方法：沐浴健胸按摩：沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环，还能增加乳房的柔韧性;常用按摩方法：用右手五指着力，揉捏乳房，一抓一松，反复按摩10-15次，左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管;用右手小鱼际部着力，从乳房边缘，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3-5遍。局部出现微热感时，效果更佳。

　　专家温馨提示：如果您还想了解更有乳腺癌的信息，您可以与我们的专家进行咨询交流，广州仁爱医院专家将耐心为您解答每一个健康疑难!最后祝您健康!