乳腺炎养护要点：妈妈涨奶应勤哺乳

　　一般在孩子出生之后，新妈妈会开始分泌乳汁，开始哺乳第四天左右会有涨奶的感觉，这个时候要注意继续哺乳。如果此时不注意做好各项护理措施，有可能造成乳腺炎的发生。

　　乳腺炎养护要点：妈妈涨奶应勤哺乳

　　新妈妈发生涨奶怎么办?

　　1、首先要及时排空乳汁。让宝宝帮来排空乳汁，新手妈妈们千万不要让乳房“休息”，即使是夜间也不能停止哺乳。妈妈也可以选择吸乳器来帮忙排空乳汁。

　　2、按摩乳房。用手从四周向乳头方向轻轻按摩，或用干净的木梳蘸些护肤油，或者橄榄油，从乳房的四周向乳头方向梳理，以便帮助疏通乳腺管。

　　3、用热毛巾热敷乳房，温度以妈妈不会感觉到不适为宜，但要勤快毛巾以保持温度的恒定。

　　4、保持舒适的睡姿，避免挤压乳房，影响乳房的血液循环以及乳汁排出。

　　5、温水浸泡乳房。可用一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯至膝盖，让乳房泡在脸盆里，轻轻摇晃乳房，借着重力可使乳汁比较容易流出来。

　　6、冷敷。如果奶胀疼痛非常严重，可用冷敷止痛。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。

　　7、如果条件不允许哺乳或者身旁没有吸奶器的话，可以用手工挤奶的方法，保持乳汁分泌。为了减轻乳房坠痛，可以稍紧的束胸，给乳房必要的适度的支撑。

　　贴士：缓解新妈妈涨奶的办法

　　1、掌握正确的哺乳方法。哺乳之前，用一块温热的毛巾热敷乳房几分钟，使乳房变软。喂奶时，一只手抱着宝宝，另一只手的四指放在乳房下，与大拇指形成C字形，把乳房轻轻往上抬，这样能使乳头突出，宝宝可以将乳晕含进嘴里，然后大口喝奶。

　　2、早开奶，勤哺乳。如果新妈妈在产后第一时间开奶，乳房可能就不会出现胀痛;而为保持乳房排空，需勤喂奶，并且尽量保持按需哺乳。

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