预防乳腺炎应该做到的日常保健措施

　　预防乳腺炎应该做到的日常保健措施，关注乳腺炎的预防方法，成就健康，避免疾病伤害的最根本举措就是预防，因此很多患者开始意识到这一点，平时都在留意乳腺炎的预防方法，下面便是专家对乳腺炎的预防方法做出的分析。

　　乳腺炎的预防方法：

　　(一)在妊娠后期要常用温水清洗乳头，如乳头洗后轻揉，按摩、牵拉乳头以预防乳腺炎的发生。

　　(二)养成定时哺乳的习惯，并注意乳头清洁。

　　(三)如乳汁过多，婴儿吃不完，可在哺乳后用吸乳器或用手按摩、挤压，使乳汁排出，防止淤积。

　　(四)如有乳头擦伤、皲裂或身体其他部位有化脓性感染时，均应及时治疗。前者在治疗的同时，应用吸乳器吸出乳汁喂养乳儿，以免因吮吸而进一步损伤乳头。

　　(五)用三角巾或乳罩托起患病的乳房，避免撞击、挤压肿块。

　　(六)乳腺炎的成脓期，在饮食上要注意少吃有"发奶"作用的劳腥汤水、以免加重病情。

　　(七)要多吃具有清热作用的蔬菜水果，如番茄、青菜、丝瓜、黄瓜、绿豆、鲜藕、金桔饼等。可多吃些海带，因为海带具有软坚散结的作用。

　　(八)一定要保持情绪舒畅，好的心情可以帮助我们尽快恢复健康。

　　妇科专家提示：上述乳腺炎的预防方法是经过实践检验的效果比较好的办法，大家一定要慎重把握，如有疑问，不妨咨询在线专家，专家会推荐您适合的乳腺炎的预防方法。

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