产妇如何预防乳腺炎

　　产妇如何预防乳腺炎?专家姐，乳腺炎是产后女性最容易患上的疾病，给女性哺乳孩子带来不便的同时，也危害着女性的健康。因此，产后女性应该注意预防。预防乳腺炎需要注意以下几点：

　　第一，定时哺乳、避免乳汁淤积。产后女性应该养成定时哺乳的习惯，并且在每次哺乳时应该将乳汁排空，如果婴儿未将乳汁洗完，或女性在哺乳后仍有奶胀感，则可通过按摩或是借助吸奶器排空乳汁。

　　第二，保持乳头清洁，避免损伤。女性在产后也应该注意保持对乳头的清洁，并且应该注意婴儿的口腔卫生，不让婴儿含乳头而睡，避免乳头损伤，如果乳头有损伤，则应该及时进行治疗。

　　第三，注意穿着。在产后女性衣物及胸罩不能过紧，特备是在哺乳初期时，最好不要穿有钢丝的胸罩，可以选择即使没有钢丝也可以提供良好支撑类型的胸罩。

　　第四，注意饮食。在饮食上，女性应该注意尽量避免高盐及油腻类的食物，以免造成乳汁浓稠而影响其排出，可适当多进食一些含大豆卵磷脂，以帮助乳汁排出。

　　第五，保持心情舒畅。产后女性应该注意情志的调节，保持心情的舒畅，以免造成肝气郁结而影响乳汁的排出，避免因此而造成乳汁郁积。

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