注意生理期乳房胀痛

　　生理性的乳房痛多与月经有关，月经前一周左右的乳腺压痛被认为是正常的。

　　经期乳房胀痛：是乳房疼痛的最常见类型，在所有的乳腺疼痛中约占65%，平均发生年龄35岁。疼痛多在月经来潮前3~7天左右出现或加重，月经来潮后逐渐消失或减轻。每月疼痛的程度并不一致，常见为沉重感、胀痛或钝痛或偶然短暂的针刺感。而且伴有压痛性的乳房结节，压迫、活动或用手提物时加重。

　　不过如果一直胀痛的厉害，有可能是乳腺增生 ，一般经期前疼得厉害，可以摸到条索状的物体(不是肿快)。其他时间不疼痛或者轻微疼痛。

　　自检的方法：平躺，有外上到内上，到内下，再至外下。可以双侧对比触摸。要用手掌平按触摸，不要捏，捏的话人人都有“肿块”的。

　　只要自检没有触摸到具体的肿物，应该没什么问题。厉害的话就要去医院检查或者吃药了，一般痛的话应该没有什么大病的，可能只是乳腺增生，不痛得硬疙瘩才有问题。