女性自查乳腺疾病四步走

　　乳房自查可以分为四步：看、触、卧、拧。

　　看：面对镜子，双臂下垂，仔细观察两侧乳房大小是否对称。

　　触：左手放在头后，用右手手指的指腹轻压乳房，感觉是否有硬块，由乳头开始，按顺时针方向逐渐向外触摸，随后检查另一侧乳房。

　　卧：平躺，右肩下放一枕头，将右手置于头下，重复“触”的方法，检查两侧乳房。

　　拧：检查腋下有无淋巴结肿大。用大拇指和食指压拧乳头，注意有无分泌物。

　　自我检查中发现下列现象，建议到医院就诊：乳房大小、形状发生改变;乳头形状改变、内陷;乳头有血液或其他溢出液;乳房皮肤有凹陷、糜烂;乳房内有肿块或任何硬的组织;有疼痛或不适。

　　对月经正常的妇女而言，月经来潮后第9—11天是乳房检查的最佳时间。哺乳期出现肿块，应在断乳后再进一步检查。停经或更年期妇女最好固定在每月某一天进行自检。

    乳腺散结疗法

    乳腺散结疗法同样在结合中西方疗法的优势下，主要通过借助乳腺散结治疗仪，对乳房进行适度按摩，促进乳房生物组织对能量的吸收。通过此疗法，可以纠正细胞缺氧、缺血状态，促进组织水肿吸收加快，加速病理和代谢从而促进病变组织形态和机能向正常化转变，实现消炎消肿的治疗目的。