乳腺增生的预防有什么措施呢

 　　乳腺增生是女性常见的乳腺疾病，会引起女性出现乳房疼痛等症状，所以乳腺增生的预防方法都有哪些是很多女性想要了解的。为了女性朋友能够远离乳腺增生，广州仁爱医院专家介绍了一些预防方法，女性朋友可以了解。

　　乳腺增生的预防方法都有哪些，主要有以下几种预防方法：

　　一、保持心情舒畅，情绪稳定。情绪不稳会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素相对增高，导致乳腺增生。

　　二、乳腺是性激素的靶器官，受内分泌环境的影响而呈周期性的变化。当“性”的环境扩大及性刺激的机会增多时，则可促使“动情素”分泌，造成雌激素增多而孕酮相对减少，从而发生乳腺增生。因此，保持夫妻生活和睦、生活规律，能够消除不利于乳腺健康的因素。此为预防乳腺增生的方法之一。

　　三、积极防治妇科疾病。半数以上妇科病人患有乳腺病，最常见于月经周期紊乱、附件炎患者，也发现子宫肌瘤患者乳腺增生的发生率很高。因此，积极防治妇科疾病，无疑是减少乳腺增生诱发因素的一个重要环节。

　　四、妊娠、哺乳对乳腺功能是一种生理调节，因此，适时婚育、哺乳，对乳腺是有利的;相反，30岁以上未婚、未育或哺乳少的女性则易罹患乳腺增生。

　　五、预防乳腺增生要避免使用含有雌激素的面霜和药物。有的妇女为了皮肤美容，长期使用含有雌激素的面霜，久之可诱发乳腺增生。