要预防乳腺增生需要在饮食上做到注意

　　吃什么可预防乳腺增生，广州专家建议女性做到健康饮食。

　　(1)低脂饮食。多吃海带、鱼类、豆制品、红薯等食物，这些食物可以促使卵巢滤泡黄体化，降低体内雌激素水平，从而消除乳腺增生的隐患。而高脂肪饮食只会制造激素生成，从而影响女性身体健康。

　　(2)碱性食品科多吃。碱性食品包括红豆、萝卜、苹果、海带、柠檬等，多吃这些碱性食品可以帮助乳腺增生发生率降低。新鲜蔬果可以多吃，这些食品对于你的身体调节都有很大的帮助。

　　(3)吃健康食品。在食物的选择时要远离雌激素喂养的禽畜、被污染的食物。如被污染的水、农作物、家禽鱼蛋等，应尽量不要食用，尽量选择天然、新鲜、多样化绿色有机食品。

　　(4)保健品别多吃。保健品里含有一定的雌激素，而雌激素是一把“双刃剑”，确能延长女性的青春美丽，但也带来了乳腺导管上皮细胞增生。慎用激素类药物，如避孕药、为丰乳而服用激素类药物、含雌激素的美容用品，可导致内分泌紊乱。

    乳腺散结疗法

    乳腺散结疗法同样在结合中西方疗法的优势下，主要通过借助乳腺散结治疗仪，对乳房进行适度按摩，促进乳房生物组织对能量的吸收。通过此疗法，可以纠正细胞缺氧、缺血状态，促进组织水肿吸收加快，加速病理和代谢从而促进病变组织形态和机能向正常化转变，实现消炎消肿的治疗目的。