乳腺小叶增生的预防措施

　　乳腺小叶增生的预防措施：

　　1、20-35岁的女性应3年进行一次红外线或乳腺外科检查这是最基本的乳腺小叶增生的预防措施;

　　2、50岁以上的女性应一年一次;

　　3、高危人群(乳腺病家族史、卵巢癌、腺体癌)，有重度增生的女性应半年检查一次，进行动态观察。

　　4、35岁以上的女性应该1--2年做一次;

　　5、减少人工流产次数，以减少乳腺小叶增生的概率;

　　6、生活规律、适当运动。乳腺小叶增生的预防措施要做到平时应劳逸结合，睡眠充足，少熬夜;

　　7、适当进行跑步、扩胸等可以增强胸部健美的运动;

　　8、哺乳时间要充分。女性产后不哺乳或哺乳不足8个月，会造成乳汁淤积，引发乳腺疾病的概率升高;

　　9、避免激素药物和美容产品的使用;

　　10、较好不要佩戴过紧或是有挤压隆胸效果的胸罩，这影响乳房的新陈代谢和淋巴回流，导致乳腺增生;

　　11、减少高能量的补品及食品等等就是乳腺小叶增生的预防措施;

　　12、饮食以清淡为主，多吃绿叶蔬菜、新鲜水果，在无医嘱的情况下，不要自行服用蜂胶、蜂王浆、花粉及一些含激素的口服液，特别是处于更年期的女性，更不要借助这些补品来改变雌激素水平下降的现状。

    乳腺散结疗法

    乳腺散结疗法同样在结合中西方疗法的优势下，主要通过借助乳腺散结治疗仪，对乳房进行适度按摩，促进乳房生物组织对能量的吸收。通过此疗法，可以纠正细胞缺氧、缺血状态，促进组织水肿吸收加快，加速病理和代谢从而促进病变组织形态和机能向正常化转变，实现消炎消肿的治疗目的。