预防乳腺增生从吃开始

　　乳腺增生的食疗方法

　　1、日常饮食中少吃油腻、油炸和辛辣的食物，多摄入高纤维食品，蔬菜、水果、豆类及谷类等，可减少脂肪吸收，降低激素水平。

　　2、多食海洋鱼类，如鲑鱼、红鳟鱼和青花鱼等。这些鱼类中含有的不饱和脂肪酸可有效抑制癌细胞的生长的增殖，对于预防乳腺癌大有益处。

　　3、常吃海带有助于预防乳腺增生，海带富含多种微量元素。其中含有大量的碘，可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，使内分泌失调得到调整，最终消除乳腺增生的隐患，达到预防乳腺增生的目的。

　　4、避免饮用咖啡、茶、巧克力、可可和一些可能引起水潴留的饮料。食用较多的维生素E、A和B族。避免食用太多的饱和脂肪和盐。

    乳腺散结疗法

    乳腺散结疗法同样在结合中西方疗法的优势下，主要通过借助乳腺散结治疗仪，对乳房进行适度按摩，促进乳房生物组织对能量的吸收。通过此疗法，可以纠正细胞缺氧、缺血状态，促进组织水肿吸收加快，加速病理和代谢从而促进病变组织形态和机能向正常化转变，实现消炎消肿的治疗目的。