怎样做好乳腺增生的预防工作

　　乳腺增生的预防需要做好以下工作：

　　1、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

　　2、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆较好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

　　3、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛，可以对乳腺增生的预防起到一定作用。

　　4、多运动，防止肥胖提高免疫力。

　　5、保持健康的心理，这点非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情。

　　乳腺增生的预防需要做好以上工作，通过专家的介绍，相信您也已经有所了解了，希望通过上述能给大家带来帮助，如果您还有想要了解的情况，可以点击我们的在线咨询，我们的专家会给您细致、专业的解答，或是拨打我们的24小时康复热线，与专家一对一详解!

　　乳康定位消融术

　　广州仁爱医院乳康定位消融术是一种融合中西医前沿科技的新型疗法，安全、无创、无痕。此疗法主要通过联合中 药秘方调理疗法、经络穴位按摩疗法、免疫调节疗法等，结合了调节内分泌、免疫治疗、穴位按摩、生物理疗等多种治疗方 式，可以有效改善机体营养供给，降低雌雄激素，迅速消融乳腺肿块和炎症，治疗效果效果彻底，不易复发。