便前洗手预防阴道炎

　　预防阴道炎：养成便前洗手的好习惯

　　我们的双手粘有大量病原微生物，比如支原体、衣原体等，这些病原微生物可以通过这一环节侵入尿道引起感染，因此要养成便前洗手这样的卫生习惯。

　　预防阴道炎：掌握正确的私处清洗方式

　　清洗外阴和肛门要注意顺序，应该先清洗外阴再清洗肛门，不可先清洗肛门后清洗外阴，并且毛巾和盆要专人专用。

　　预防阴道炎：正确选择外阴洗剂和卫生巾

　　购买正规厂家生产的产品，这样可避免菌群破坏人体，及降低局部抵抗力。另外在选购卫生巾时要注意产品的质量，并不要久存，以免滋生细菌，导致外阴或阴道感染。当出现外阴瘙痒、白带增多时应及时去医院就医。

　　预防阴道炎：保证充足的睡眠和合理的性生活

　　每天保证充足的睡眠，尽量避免熬夜，因为长期熬夜会造成身体抵抗力下降。性生活频率适度，一周不可超过3次，如超过3次则容易增大尿道感染的发生率，特别是在夏季要适当减少次数。

　　预防阴道炎：讲究个人卫生

　　讲究个人卫生，勤洗澡换衣，但不提倡盆浴，衣物也要单独存放，另外新内裤和长期不穿的内裤要在洗后进行晾晒，要选择穿透气性和吸湿性好的纯棉内裤，少穿紧身裤或牛仔裤，夏季可多穿透气好的裙装，可保护女性健康。

　　预防阴道炎从这些小事上开始注意，要养成良好的生活习惯，才可降低患阴道炎的几率。

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