自测卵巢功能，预防卵巢早衰

　　卵巢位于子宫 两侧，左右各一，重约5~6克。

　　卵巢在青春期后开始发育，其中的卵泡发育为成熟卵子。

　　成熟卵子排到子宫后，若与男性 精子结合，则形成一个受精卵，称为受孕;如果卵子未能碰上精子，过三四天后卵巢中的卵泡又开始发育……每隔28~30天的一次月经，就是随这个周期而形成的。

　　卵巢制造雌激素，促进子宫内膜及血管增殖，促使输卵管生长;促进乳腺导管上皮增生，使乳房 丰满、乳头增大;促使女性骨盆增宽，出现音调高亢尖细、臀部脂肪增厚、皮肤柔软细腻等女性性征;促进阴道上皮增厚与角化，维持阴道的正常弹性与湿润度，保持女性正常性欲……事实上，卵巢的功能远不止此，每个女性都要认真呵护，容不得半点疏忽。

　　自测卵巢功能

　　你肯定想知道自己的卵巢功能如何，以下几种方法可让你心中有数。

　　测量基础体温法

　　卵巢在排卵后形成黄体，并分泌孕激素，而孕激素能升高体温。

　　利用这一特点，在每天清晨睡醒后立即测量舌下体温，并描出体温曲线。

　　健康 女性在月经过后，体温一般都在36度上下，排卵日可达到最低点，继尔上升2-5度，并维持12~16天，然后在来月经的前一天或第一天下降至低水平。

　　这种前半段低、后半段升高的基础体温称为双相体温，表示排卵功能正常。

　　后半段体温不升高称为单相体温，表明没有排卵。

　　观察宫颈黏液法

　　子宫颈腺体的分泌随排卵周期变化。

　　月经后黏液量少且黏稠，排卵期黏液则稀薄、透明、拉丝力强。

　　放在玻璃片上干燥后，在显微镜下可以看到羊齿状结晶物。

　　阴道涂片法

　　阴道涂片观察细胞可以反映体内的雌激素水平，了解分泌状况，粗略判断卵巢功能状态。

　　但不能测知是否有排卵，故有一定的局限性。

　　子宫内膜活检法

　　取一点子宫内膜做活体组织检查，既可以了解有无排卵及分泌期的改变，又能弄清内膜有无炎症、息肉以及癌症等病变，可谓一举两得的好办法。

　　第一种最为简便，自己在家中即可操作。

　　后几种要复杂些，需要在医院里进行。

　　防卵巢早衰从小做起

　　卵巢的生理功能从月经初潮开始，一直到45~50岁前后，大约可持续30年左右。

　　遗憾的是部分女性 不到40岁就绝了经，医学上谓之卵巢早衰。

　　卵巢提前“下岗”的原因尚未完全弄清楚，目前认为病毒感染、免疫功能异常难脱干系。

　　另外，卵泡先天储备少、环境毒物(加铅、汞、镉等重金属)以及某些遗传病(如半乳糖血症)也有牵连。

　　对卵巢早衰应以预防为主，如幼时防范腮腺炎等病毒偷袭，远离包括重金属在内的污染物，防止性早熟。

　　青春期要强化营养，多做运动，切忌盲目减肥。

　　育龄期可在医生指导下，适当服一些维生素E、B、C与钙剂;如果出现身心疲惫、皮肤 干燥、烦躁失眠、体重攀升、月经紊乱等类似更年期的症状，则应调整生活方式，做到起居有常，营养均衡，消除紧张情绪，进行心理调适。

　　一旦过早停经，应及时到医院检查治疗。

　　目前，西医主要是借助于雌、孕激素来维持与激发卵巢功能。

　　中医将卵巢早衰归于肾虚范畴。

　　肾阴虚可以左归饮加减，肾阳虚可以右归饮加减，阴阳俱虚者以二仙汤加味。