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女性经期千万不要洗冷水浴
人体是通过出汗来调节体温，并排泄体内"废物"，洗冷水浴会使毛细血管骤然收缩，汗孔关闭，机体热量无法向外排放，生理调节机能出现紊乱。经期时人体抵抗力较低，冷刺激易引起伤风、感冒、腰背酸痛...[详细]
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改变月经期的秘方内容
我们知道月经是妇女有规律的、周期性的子宫出血，是生殖功能成熟的外在标志之一。这种出血是女性卵泡成熟、排卵和黄体形成，子宫内膜从增生到分泌变化、内膜脱落的结果。而这个过程是由神经内分泌...[详细]
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经期前后需要充足的钙
摄取充足的钙质，可以避免妇女在更年期时暴躁、燥热、夜间盗汗、腿部抽筋或是情绪沮丧等情形。甚至在月经完全停止之後，每个月的月经周期，仍然可以感觉出钙质的缺乏症状，此时即应该增加钙质的摄...[详细]
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女性月经期千万莫高声歌唱
平常就要学习控制情绪，日常生活作息要正常，经期可听听音乐或喝喝药草茶来安抚情绪。多吃橘子或喝茶，平常房里可放些绿色植物，起床后可以做些简单的伸展操，如果有时间可以散散步。建议喝茉莉花...[详细]
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妇女月经期要注意清洁卫生
一般来讲，月经期不需要卧床休息，但不应干重体力劳动和做剧烈运动，也应当避免下水田劳动和到水塘里洗澡，更不要游泳，以防感染。月经纸要勤换，月经带和内裤要勤换勤洗，洗后晒干，这样可以起到...[详细]
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经期偏头痛的主要症状zhiliao及治疗
经期偏头痛是偏头痛的一种，它虽然并不非常可怕，但却是一种非常折磨人的症状，其头痛范围通常局限于头部一侧，但也有两侧同时发生的。偏头痛的位置一般在颞部至前额或头顶部，并且有一定的发散性...[详细]
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经期饮食有规则吗？
平常就要学习控制情绪，日常生活作息要正常，经期可听听音乐或喝喝药草茶来安抚情绪。多吃橘子或喝茶，平常房里可放些绿色植物，起床后可以做些简单的伸展操，如果有时间可以散散步。建议喝茉莉花...[详细]
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月经期的饮食调养
月经是成年女子的正常生理现象，但月经来潮期间，机体也会受到一定的影响，比如抵抗力降低，情绪容易波动、烦燥、焦虑等。因月经失血，使体内的铁元素丢失较多，尤其是月经过多者。因此，月经期除...[详细]
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经期饮食你准备调理好了吗？
月经周期计算的方法：从上一个月经第一天算起，28天后就是第二次月经期开始，但由于体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同，月经周期也会有所差异。在28天前后7天的范围内，都属正常范围。②指...[详细]
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高考期间如能否避开月经期
如果考试前夕未能来得及用药，月经突然来潮，可以根据平时来潮症状，请医生备一些药在身边，如止痛片、安定等。万一出现症状，可立即遵循医嘱服药，减轻症状应考。 [详细]
