更年期女性应注意什么？

　　更年期女人体内雌激素水平下降，导致皮肤衰老，弹性减弱、皱纹增加，并且皮肤的抵抗力也会减弱、分泌及排泄功能下降，皮肤干燥易发生瘙痒和感染。

　　更年期妇女在清洁卫生及心态方面，可以从以下几方面进行保健。

　　用温开水清洁外阴：

　　更年期女人出现生殖器官萎缩是不可避免的，标志着女人生育能力的结束和老年生活的开始。生殖器官萎缩导致女人阴道的防御能力减弱，易受致病菌感染，故需特别注意阴部清洁卫生。所以，更年期女人要注意保持外阴卫生，每天用温开水冲洗或坐浴。如果出现阴部瘙痒、阴道分泌物增多、阴道不规则出血等症状，要及时去医院检查，查明病因，早做治疗。

　　应慎用化妆品：

　　更年期女人体内雌激素水平下降，导致皮肤衰老，弹性减弱、皱纹增加，并且皮肤的抵抗力也会减弱、分泌及排泄功能下降，皮肤干燥易发生瘙痒和感染。因此，更年期女人要注意保持皮肤清洁，慎用化妆品，洗澡、洗手时用中性或酸性香皂，勤换衣裤等。日常生活中，还可以适当吃一些延缓皮肤衰老的饮食，做一做皮肤按摩，改善皮肤营养，延缓衰老，增强抵抗力。

　　另外，医生提醒，虽然月经失常是更年期间的必然现象，也要注意其他妇科病，应每隔3～6个月作一次妇科检查。倘若月经周期紊乱之外，经量增多或经期延长，应及时就诊，以免失血过多，导致贫血。