更年期综合症患者“卧谈”习惯不推行

　　平躺睡觉对女性健康不利，不仅容易造成盆腔积液加重，还可能造成子宫移位，发生痛经等。对于步入更年期的妇女来说，平躺也同样不利于健康。

　　更年期综合症在中医学亦有称“经断前后诸证”。多因妇女将届经断之年，先天肾气渐衰，任脉虚，太冲脉衰，天癸将竭，导致机体阴阳失稀，或肾阴不足，阳失潜藏;或肾阳虚衰，经脉失于温养而出现一系列脏腑功能紊乱的症候。

　　症见月经不调，颜面潮红，烦躁易怒或忧郁，头晕耳鸣，口干便燥等，为肾阴虚证;若症见月经不调，面白神疲，畏寒肢冷，腰脊酸痛，阴部重坠，纳呆便溏，为肾阳虚症;若月经不调，兼见颧红面赤，虚烦少寐，潮热盗汗，腰膝酸软，头晕心悸、血压升高等，为肾阴阳俱虚;此外尚有心肾两虚者等。

　　更年期综合症对免疫系统的影响　　

　　现实生活中工作压力大，心理负担重，以及情绪紧张的时候，人们往往容易生病，原因何在?专家认为，这就是植物神经系统影响免疫系统的表现。当更年期综合症出现时，植物神经系统就会紊乱，进而免疫系统的功能就会紊乱，从而出现各种顽固性疾病。

　　更年期综合症导致的疾病比如：

　　1、慢性咽喉炎、口腔溃疡

　　2、肠易激综合症、结肠炎、慢性胃炎

　　3、神经性头痛、头晕、头昏、失眠 、多梦

　　4、抑郁、焦虑、恐惧、强迫、疑病症

　　5、多汗、虚汗、盗汗、怕冷、怕风

　　6、心脏神经官能症、胃神经官能症

　　7、脖子肌肉僵硬 、关节游走性疼痛、幻肢痛

　　除了可能导致盆腔积液加重，出现小腹不适、下坠、酸胀外，平躺时，会使全身骨骼、肌肉处于紧张状态，不利于消除疲劳，这对于全身极易紧张、酸痛的更年期女性更为不利。因此，更年期女性最好左侧或右侧睡。

　　对于年轻夫妻来说，睡前“卧谈”是增进感情、促进交流的好时间，但不适用于更年期夫妻，因为人在说话时容易使脑子兴奋，思想活跃，而且遇上聊天的话题引起喜怒或忧思，都会给本来就容易失眠的更年期女性雪上加霜。