脸色“红润”女性随时关注健康

　　当你觉得自己“脸色好”时，就真的以为你的健康就很好了吗?其实未必，只有健康的脸色好，那才是正常现象。

　　更年期综合症导致的疾病比如：

　　1、慢性咽喉炎、口腔溃疡

　　2、肠易激综合症、结肠炎、慢性胃炎

　　3、神经性头痛、头晕、头昏、失眠 、多梦

　　4、抑郁、焦虑、恐惧、强迫、疑病症

　　5、多汗、虚汗、盗汗、怕冷、怕风

　　6、心脏神经官能症、胃神经官能症

　　7、脖子肌肉僵硬 、关节游走性疼痛、幻肢痛

　　8、记忆差、反应迟钝、神经衰弱

　　9、易感冒、免疫力低下

　　更年期综合症患者并不是有以上所有的症状，有的一种，有的两种，有的几种，不管有几种，根源只有一个：那就是植物神经功能紊乱导致了免疫系统的功能紊乱。更年期综合症患者，如果症状较轻，适量服用一些维生素B1和谷维素等，有一定调节作用;

　　健康的脸红：有些健康的人，末梢血液循环较好，稍一活动，面色就比较红润，这是正常现象。

　　更年期脸红：少数妇女在绝经期前后或因卵巢手术切除、放射治疗、严重疾病等原因而使两侧卵巢功能减退或丧失，在一段时间内可有阵发性脸红。

　　类癌脸红：由于类癌组织能产生5-羟色胺及激肽等介质，常可引起面、颈、臂、躯干及小腿皮肤潮红，情绪改变、饮食过量、饮酒及腹泻等常可诱发，长期发作可引起皮肤小血管扩张，局部组织增厚，有时出现持久性红斑或青紫，甚至红斑中央坏死形成疤痕。本病早期外科手术治疗，多可根治。

　　其他疾病引起的脸红：许多全身性疾病都可以引起脸红。如高血压病人满面红光;二尖瓣狭窄患者两颧紫红伴口唇轻度发绀;肺结核病人午后潮热等，均伴有各自疾病的症状和体征。

　　脸红有生理性的，也有病理性的。对生理性脸红不必顾虑。至于病理性脸红，就要请医生诊治。

　　更年期心理变化：

　　(1)感知觉过敏

　　过份的敏感，把发生在周围的一些不愉快事件强行与自己联系，听了风就是雨。听说同龄妇女生癌死亡，马上会联想到自己可能也会有同样的下场;在家里，孩子放学后晚归，会联想起路上是否发生车祸;有女同志往家里挂电话或爱人晚归，联想是否有第三者。这些联系往往是灰色的，即不愉快、懊丧、伤心的?杞人忧天"就是这种感知觉过敏的写照。

　　(2)特别关注流言蜚语

　　在一些单位里，总有一些人喜欢传播小道消息，或是流言蜚语，某些更年期妇女就是这些传播的积极参与者和受害者。当流言蜚语被夸大，失实时，造成人际关系的紧张，对更年期妇女来说，又是一种恶性刺激。

　　(3)行为动作关系

　　即对别人的某些行为和动作，作盲目联系。有时别的几个人在一起轻轻的议论某件事，正巧某位更年期妇女走过，他们停止了议论或突然发笑。尽管这些人议论这事与她毫无关系，这位妇女马上会敏感地把它联系?他们背后议论、搞笑我"。心中的不平衡马上膨胀，情绪立即会激昂起来。

　　(4)盲目怀疑

　　尤其对一些涉及到其本身利益的事无端地盲目怀疑，如晋级、加薪、分房中的一些决策没有满足其本人的愿望时，她就会盲目怀疑。

　　对于多疑的心态，更年期妇女主要应从自身进行改善：

　　(1)学会冷静思考

　　遇到有怀疑的地方，先不下结论，如事情不急，不妨等几天后看盾，究竟是怎么回事;如事情较急，可找比较信任的上级或同事问部清楚。时间是最好的冷却剂。

　　(2)学会忍让

　　任何事物的处理，都不可能是百分之百合情合理的，在一些条件接近和类似的情况下，某项决定可能利于某些人，"一刀切"被切下来的人心态不平衡是客观存在的。此时，不妨学会点忍让，"知足者常乐"是一副很好的调节剂。

　　(3)学会一些积极的心理防卫

　　如学会"否认"，对某些高度怀疑，但又不能得到证实的事，不是去"忘却"，而是加以"否定"，就象它根本没有发生过，把心理上或情感上不愿接受的事物，当作没有这回事，以减轻心理上的负担。又如可学会一?合理化作用"即给自己找一些"言之有理"的理由加以解释，尽管这些解释并不一定十分合情合理，但本人却强调这些"理由"去说明自己，以避免精神上的苦恼。