更年期夫妻睡前少“卧谈”

　　除了可能导致盆腔积液加重，出现小腹不适、下坠、酸胀外，平躺时，会使全身骨骼、肌肉处于紧张状态，不利于消除疲劳，这对于全身极易紧张、酸痛的更年期女性更为不利。因此，更年期女性最好左侧或右侧睡。

　　对于年轻夫妻来说，睡前“卧谈”是增进感情、促进交流的好时间，但不适用于更年期夫妻，因为人在说话时容易使脑子兴奋，思想活跃，而且遇上聊天的话题引起喜怒或忧思，都会给本来就容易失眠的更年期女性雪上加霜。