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更年期 睡前6大忌
人的喜怒哀乐，都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，因此，睡前的大喜大怒或忧思均会使人难以入睡，甚至造成失眠。这时，可取仰卧姿势，双手放在脐下，舌舔下腭，全身放松，口中生津时，不断将津液咽...[详细]
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女性更年期如何吃出“年轻”
雌激素是一种女性激素，主要由卵巢分泌产生。30～50岁的育龄妇女正处于高雌激素的环境中，如口服合成的雌激素来治疗其它疾病，或摄食很多含雌激素的食物，此外生活节奏紧张、高脂饮食、生育等因素...[详细]
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补充雌激素--美丽背后的危机
补充雌激素是更年期妇女防治疾病、对抗衰老的有效措施。但据科学研究证实 ,补充人工雌激素会导致癌症特别是乳腺癌、子宫颈癌的发生率增高。然而 ,补充雌激素对更年期妇女毕竟有种种益处 ,如何扬长...[详细]
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更年期如何科学使用雌激素
体内卵巢分泌的雌激素有三种：雌二醇的生物活性最强;其次是雌酮，雌二醇和雌酮在体内可以互相转化;作用最弱的是雌三醇，它是雌二醇和雌酮的代谢产物。在妇女怀孕期间，胎儿的肾上腺、肝脏和母亲的...[详细]
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更年期妇女雌激素补充4途径
需要说明的是,更年期妇女补充雌激素应早些开始。断经2年后再用,对骨质疏松的预防作用就远不如断经后即开始用。此外,单纯长期用雌激素对子宫有致癌作用,应该定期用一段时间孕激素,对抗雌激素的不良...[详细]
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美国妇女35岁开始更年期保健
大多数妇女由于卵巢功能减退比较缓慢，机体自身调节和代偿足以适应这种变化，或仅有轻微症状。少数妇女由于机体不能很快适应，症状比较明显，但一般并不需特殊治疗。极少数症状严重，甚至影响生活...[详细]
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我国妇女“更年”最焦虑
更年期综合症（climacteric syndrome）系指由于更年期精神心理、神经内分泌和代谢变化，所引起的各器官系统的症状和体片综合症候群。人类寿命的高龄化是现代社会的重要发展趋势。因此更年期和绝经...[详细]
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更年前期 3大预警信号
更年前期的妇女往往有神经精神系统性格改变，如情绪波动、烦躁不安、消沉抑郁、焦虑，恐惧、失眠、多疑、记忆力减退、注意力不集中、思维和语言分离，甚至轻生。伴随着精神的改变，还会出现一些心...[详细]
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五招自我调适轻松度过更年期
要认识到更年期是每一个人都要经历的，是从中年到老年的一个自然过渡阶段。这种生命活动的客观规律无论是男性还是女性都会遇到，但从临床上观察来看，无论是从心理或是生理的改变和影响方面，女性...[详细]
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当心提前迈进更年期
血管舒缩综合征，系指因雌素匮乏、植物神经功能障碍，所引起以阵发性发作的轰热、潮红、自汗和心悸为特征的症候群。潮红先始于面、颈、前胸部，后波及下腹、躯干和四肢，皮肤血管扩张，片状红润充...[详细]
