颧红唇赤,虚烦少寐,潮热盗汗,头昏目眩,耳鸣心悸,敏感易怒,形寒肢冷,腰膝瘥软,月经闭止,性欲减退。舌质淡,脉沉无力。[详细]
紧张劳动后,应保证充足的睡眠,每晚6-8小时安静的睡眠,可保持睡觉与醒觉之间的平衡;身体疲劳后可以用脑力劳动来调整,精神疲劳可进行体力活动调节,以保持精神与躯体之间的平衡。 [详细]
妇女对更年期综合症要有正确的认识,不必过分担忧;还要求家属与周围的同事多给予理解与关怀,不可取笑、歧视,以帮助她们顺利地渡过更年期。 [详细]
遇到有怀疑的地方,先不下结论,如事情不急,不妨等几天后看盾,究竟是怎么回事;如事情较急,可找比较信任的上级或同事问部清楚。时间是最好的冷却剂。 [详细]
俗话说,“食不言,睡不语。”因为人在说话的时候容易使脑子产生兴奋,思想活跃,从而影响睡眠。因此,老年人在睡前不宜过多的说话。 [详细]
早晚各喝一杯白开水,保证血液不至于因缺水而过于黏稠,因血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使衰老提前来临。此外,女性可以适量吃醋,醋可以延缓血管硬化的发生。 [详细]
更年期女性心脏病的辅助检查结果缺乏特异性。由于体内激素水平的变化,容易出现干扰心电图、超声心动图的现象,医生和患者切不可掉以轻心。 [详细]
讲究心理卫生:俗话说“人到中年百事多”,工作的繁忙,家庭的负担,以及孩子的升学、就业和婚姻问题都会带来许多烦恼。 [详细]
妇女在更年期除了注意精神心理卫生外,合理膳食也十分重要。复合维生素B对维护神经功能,促进消化,预防头痛、头晕,保持记忆力等大有裨益。小米、麦片、玉米等粗粮及蘑菇、香菇等食物中含较丰富...[详细]
绝经是妇女生命进程中一个重要阶段,长期的雌激素水平缺乏可以使冠心病、心肌梗塞及骨质疏松症的发生率明显上升,这些躯体以及心理方面的改变属于内分泌病,可实施预防性的健康治疗,性激素补充疗...[详细]