女性养生：喝喝茶水赶走痛经烦恼的

　　月经与女性健康息息相关，没月经的女性容易衰老，有月经的女性又常常被痛经困扰。其实月经可以帮助女性进行新陈代谢，改善女性的身体状况，对于痛经的女性来说，只要积极应对合理调节，就可避免痛经的痛苦。

　　今天广州仁爱医院专家要推荐给痛经女性一些特别的治疗痛经的办法，不用大家去进行繁杂的饮食烹饪，也不用大家去开火熬药，只要喝茶就可以起到缓解痛经的作用。下面就来认识一下这些神奇的痛经治疗方法吧：

　　喝喝茶水赶走痛经烦恼

　　1、芝麻盐茶：经期下腹痛、腰痛

　　原料：芝麻2克，盐1克，粗茶叶3克。

　　制法：煎好茶，加芝麻与盐;于经前3日开始饮服，每日5次。

　　2、玫瑰花茶：经期腹痛，胀痛者

　　原料：玫瑰花15克。

　　制法：用沸水冲泡玫瑰花，代茶饮。

　　3、月季花茶：血瘀痛经者

　　原料：绿茶3克，月季花6克，红糖30克。

　　制法：在绿茶、月季花与红糖中加水300毫升，煮沸5分钟;分3次于饭后饮服，每日1剂。

　　4、凌霄茴香茶：痛经的辅助治疗

　　原料：茶树根、凌霄花和小茴香各15克，红糖、黄酒适量，少许米酒和盐，老母鸡1只。

　　制法：于月经来时，将茶树根、凌霄花同适量黄酒隔水炖3小时，去渣后加红糖服用;月经干净后的第二天，将凌霄花炖老母鸡，加少许米酒和盐拌食，每月1次，连服3个月。

　　5、曼泽兰叶茶：小腹胀痛者

　　原料：绿茶1克，泽兰叶(干品)10克。

　　制法：用刚沸的开水冲泡绿茶与泽兰叶大半杯，加盖5分钟后可饮。常作饮料。第一遍的茶汁快尽饮，略留余汁，再泡再饮，直至冲淡为止。

　　6、姜枣茶：痛经、下腹冷痛者

　　原料：生姜3片，大枣5枚(切碎)。

　　制法：以沸水冲泡生姜片与大枣，代茶饮用。

　　7、当归茶：经期腹痛，疼痛绵绵，体质虚弱者

　　原料：当归6克，川芎2克。

　　制法：用沸水冲泡当归与川芎，代茶饮用。