到底怎么才能缓解痛经的？

　　痛经是每个女性都会出现的一种情况，严重的时候女性必须服用一些抗生药物才能熬过去，给女性的身体带去了很大的麻烦，怎么缓解痛经?这个问题最近很多女性都在咨询，痛经给女性带去的伤害太大了，时间长了以后还有可能引起女性不孕，下面请广州仁爱医院的专家给大家详细介绍一下相关知识。

　　每个女性都会出现痛经，只是有的人情况比较严重，有的人情况比较轻而已。现在临床上一般把痛经分为病理性痛经和生理性痛经，现在我们说的通常都是生理性痛经，它是女性一种正常的现象，但是有的人情况比较特殊，痛经的时候反应比较激烈，治疗这种痛经一般都是通过调理女性的内分泌开始的。广州仁爱医院聘请了协和教授孙晓光在治疗妇科疾病方面有很多经验。

　　怎么缓解痛经?

　　(一)女性在月经来潮的时候，应该避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。经期病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛的作用。

　　(二)痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅，尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、甘薯等，因为便秘可诱发痛经和增加疼痛感。痛经病人可适量饮酒以通经活络，扩张血管。如经血量不多可适量地饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定程度上还能起到治疗作用，情志抑制引起痛经者适当适时喝点儿葡萄酒，能舒畅情志，疏肝解闷。