让你出现痛经的可能是生活坏习惯

　　广州仁爱医院妇科专家给大家讲解痛经的原因有哪些?

　　第一，经期受凉。

　　经期受凉的女性容易出现子宫收缩，从而导致气血凝滞，引发痛经。所以经期的保暖是非常重要的，要避免吃生冷食物并且做到及时增添衣物。

　　第二，穿紧身裤。

　　经期创紧身裤会让身体局部毛细血管受压，影响血液循环，会阴部的摩擦增加，很容易造成充血水肿，从而出现痛经的情况。

　　第三，营养不足。

　　经期得不到足够的营养会引起痛经，所以女性经期需要及时从鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等食物中获取足够的营养。

　　第四，喝弄咖啡、浓茶。

　　浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，会发生沉淀，影响铁质吸收、引起贫血。所以经期要进行避免。

　　内分泌失调——“气血通”

　　广州仁爱医院中医老专家经40余年潜心研究，研究出气血通调经123号方，针对月经紊乱、月经量多、闭经三种月经不调情况，秘方“黄金搭档”有十多味名贵药物，具有补益气血、疏肝解郁、补肾健脾、活血化瘀、化痰行气之效，对月经不调有很好的治疗效果。