什么水果能缓解痛经

　　一、缓解痛经的水果

　　在月经期有痛经的女性，多吃一些能够缓解痛经症状的水果对女性那几天是非常有帮助的。比如说枣子、苹果、葡萄、番茄等，这些水果中含有的营养物质对痛经有着很好的缓解功效。

　　二、改善内分泌的水果

　　很多女性在月经期间容易出现内分泌紊乱的情况，这时候我们多吃一些龙眼、莲子、核桃、红枣等水果可以改善体内内分泌的作用。同时还能调理女性月经不调等症状噢。

　　三、补血功效的水果

　　经期女性都会或多或少的出现贫血的症状，我们在月经期间多吃些能补血的水果，如红枣、樱桃、葡萄、草莓等，都富含大量的铁质。除此之外，还具有制造血红蛋白的基本微量元素，如丰富的维生素和氨基酸等营养物质，能够快速被人体所吸收利用。

    内分泌失调——“气血通”

    广州仁爱医院中医老专家经４０余年潜心研究，研究出气血通调经１２３号方，针对月经紊乱、月经量多、闭经三种月经不调情况，秘方“黄金搭档”有十多味名贵药物，具有补益气血、疏肝解郁、补肾健脾、活血化瘀、化痰行气之效，对月经不调有很好的治疗效果。