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日常防痛经的妙方
妇女由于经、带、胎、产的特殊生理现象，易于导致病邪的侵害而发生痛经。所以素日注意个人卫生保健，是预防痛经的有效措施。 [详细]
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女性朋友如何预防痛经？
在行经期间，除注意经期卫生外，还应避免剧烈运动和过度劳累，不要在过分寒冷、潮湿的地方或水中工作，禁止洗冷水澡，不食生冷辛辣食物[详细]
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痛经患者一定要忌口
酸性食品味酸性寒，具有固涩收敛作用，使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，故痛经者忌食此类食物。[详细]
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痛经如何预防和保健？
痛经（dysmenorrhea），是指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性...[详细]
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多吃素，好朋友来时不怕痛
不少读者朋友寄来的“个人档案”都提到有关痛经的问题。对付痛经有什么好办法吗﹖一项最新研究发现，吃素有助于缓解痛经。 [详细]
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日常防痛经的神奇妙方
妇女由于经、带、胎、产的特殊生理现象，易于导致病邪的侵害而发生痛经。所以素日注意个人卫生保健，是预防痛经的有效措施。 [详细]
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痛经妇女如何度过酷暑?
避免冷饮夏季是人们食冷饮最多的季节，在经期或经前后，痛经者宜多饮温开水，不应恣食冷饮。许多妇女发现在月经来潮时，进食大量冰淇淋会减少月经量，缩短周期，下腹疼痛加重。 [详细]
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女性保健:经期这些食品要忌口
经期是女性的一个特殊时期，由于在这段时期女性的生理情况比较特殊，因此应该避免食用一些食物，否则容易造成身体的损害。这些食物主要由三大类： [详细]
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痛经的预防保健
经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快；平时要防止房劳过度，经期绝对禁...[详细]
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如何与“月经”和平共处
究竟要如何才能在特殊的日子里也能逍遥自在呢？生理期饮食起居应注意的事项: [详细]
