不孕的预防是要如何进行

　　那么女性不孕的预防要如何进行呢?下面我们一起来看看吧!

　　1、重视衣原体感染

　　如果女性的生殖道内存在衣原体，就会引起炎症，尤其是子宫颈，炎症会逐渐向上蔓延导致子宫内膜炎、输卵管炎。为了避免这类情况的发生，做好个人卫生是必不可少的，在有炎症的情况下较好别行房。

　　2、避免反复人流

　　有些女性反复人流不仅影响了子宫的环境，感染的几率也非常大，会引发生殖道的炎症，而刮宫严重还会影响女性生育能力。所以，如果没有打算怀孕的女性，较好较好避孕的措施，减少人流的次数。

　　3、避免精神紧张影响雌激素分泌

　　如果情绪处于紧张、焦虑的失落心理，就会造成神经功能的紊乱，影响激素的分泌，进而影响生育能力。所以，女性要学会适当为自己减压，注重劳逸结合，放松神经，促进激素的分泌，从而增加怀孕的机会。

　　4、避免性事不和谐

　　在性生活中如果女性得不到满足，就会厌烦而影响阴道和子宫颈的分泌物减少，从而导致精子的存活率降低。有些女性因为紧张怕痛而害怕性生活，导致子宫颈口紧闭，难以让精子进入，即使受孕也会影响胎儿的发育。因此，对性生活应该保持愉快的心态，这样对胎儿的发育比较有利，较好在排卵期间行房，这样会增加受孕的几率。

　　5、要注意减肥、贪吃

　　减肥、贪吃不仅会应先女性的身材，还会导致生理周期紊乱，打乱排卵规律。减肥过度会造成女性营养不良、脂肪太少，导致月经失调甚至闭经。身材太过肥胖会出现排卵障碍。因此，女性较好要营养均衡的饮食，多食含钙、镁的食物和一些酸性食物。