流产后应如何调理

　　一、 充分休息，坐小月子

　　民间对流产后的调养有一种说法，叫“坐小月子”，从一个侧面更加说明了休息对恢复的重要性。因为流产后，子宫内膜留下创面，如果过早地活动，很可能会延长阴道出血的时间。一般来讲，流产后应该休息两周，头三天最好能卧床休息，切不可过早地从事体力劳动或体育锻炼，防止劳累过度，否则极易发生子宫脱垂。

　　二、注意卫生，内外清洁

　　流产后身体的抵抗力下降，细菌会趁虚而入，所以应格外注意个人卫生，保证内外清洁。流产后分泌物增多，阴道成为细菌感染繁殖的温床，因此，要注意保持外阴部的清洁卫生，禁止坐浴。要保持贴身衣物的清洁无菌，保持外阴的干爽洁静。流产后一个月内，最好暂停性生活，以防生殖器官感染。

　　三、调节心态，坦然以对

　　流产后的女性心情都会非常低落，除了身体上的创伤之外，还有对失去的宝宝心存愧疚，对自己或者伴侣心生抱怨。这个时候的心情调节是非常重要的，不论是对你自己的身体，还是对整个家庭的和谐，都是有所帮助的。寻找情绪释放的方式，比如听音乐，看书，看碟片等。作为丈夫，要对流产后的妻子谨慎呵护，在照顾身体的同时，也要注意心理的抚慰。

　　四、 加强营养，需要补铁

　　流产后应重视饮食的补给，有利于身体的快速恢复。流产后要多吃一些富含蛋白质、维生素和无机盐的食品，尤其要补充足够的铁，消除贫血症状。快点为食谱里添加营养吧&mdh;&mdh;瘦肉、鸡蛋、鸡、鲜鱼、动物肝脏、乳、豆制品、大枣、新鲜的蔬果。注意：这一期间，尽量不要吃或少吃生冷、油腻、辛辣以及有刺激性的食物。

　　妇科医生提醒女性朋友们，为了自己的身体的健康与未来的生育，一定要从生理与心理做好产后调理。流产后子宫内膜需要4&mdh;5个月的时间才能完全恢复正常，因此这期间，夫妻双方要加强避孕措施，切不可忽视日常避孕而频繁地进行人工流产。

    暖宫保育人流

   保宫暖宫人流是在静脉麻醉下进行的手术。用特制设备直接取出胎囊，不刮宫。同时进行输卵管插管通液，以冲走输卵管内积血和组织碎屑，进行暖宫修复，保护幼嫩子宫，预防术后不孕和习惯性流产麻醉下进行的手设备直接取出同时进行输卵管卵管内积血和组织碎屑，进行暖宫修预防术后不孕和习惯性流产。