宫颈息肉患者的最佳饮食

　　宫颈息肉是常见的妇科病，专家表示，黄豆与其制品、锌和硒、β胡萝卜素、维生素C是宫颈息肉患者的最佳饮食。下面来看看详细介绍：

　　1、多吃黄豆与其制品

　　如豆腐、豆浆、豆干，蔬菜类的芹菜、花椰菜、毛豆、甜豆等食物。因这些食物可补足植物性雌激素，植物性雌激素内含的异黄酮素、木质素都被科学家认为有抗氧化的作用。

　　2、补充微量元素锌和硒

　　锌和硒对免疫细胞的产生和功能发挥有着极为重要的作用。科学研究表明，体内锌和硒的水平过低会引起免疫系统功能低下。

　　含微量元素锌和硒多的动物性食物是：牡蛎、鱼、瘦肉、动物内脏、蛋、牛肾、猪肾、虾等，蛋类中含锌最高。

　　植物性原料中含锌和硒多的食物是：食用菌类、紫菜、芝麻、花生、小麦胚粉、坚果类等。

　　3、补充β胡萝卜素

　　β胡萝卜素在体内会转化为维生素A，有助于爱戴免疫系统免受自由基分子的攻击，并具有明显的免疫增强作用。

　　含维生素A多的动物性食物是：动物的肝脏和鸡蛋等。

　　含β胡萝卜素丰富的植物性食物是：菠菜、油菜、苋菜、莴苣叶和南瓜等。