预防子宫肌瘤的好方法

　　医院专家介绍：女性怎样预防子宫肌瘤?

　　子宫肌瘤威胁着女性子宫健康，会导致白带增多、月经异常、腹痛、腹部不适等症状，虽然子宫肌瘤一般多为良性肿瘤，但也有一部分肿瘤会恶化，所以，作为女性，为了自己的健康，应该对子宫肌瘤有所警惕，在日常生活中多加预防。具体预防措施有以下几种：

　　1、合理避孕减少人工流产次数

　　人工流产时不断的机械刺激会造成子宫肌瘤的发生，所以，女性朋友要合理避孕，避免人工流产。这样可减少预防子宫肌瘤时出现不必要的麻烦。

　　2、合理均衡膳食

　　女性朋友要合理膳食，多吃富含维生素、蛋白质丰富的瘦肉、鱼肉、豆制品、水果、蔬菜等，不要食用含激素成分较多的食物和滋补品，也少用含激素的化妆品。作为预防子宫肌瘤的手段，这个是最轻松的。

　　3、适当锻炼，增强自身的免疫能力

　　适度的锻炼，是预防子宫肌瘤有这很好的方法，而且对保持健康的体魄，增强自身的抗病能力，从而防止疾病的发生，有很显著的效果

　　4、定期体检

　　定期体检是发现子宫肌瘤的最有效方式，女性朋友应该每半年或者是一年进行一次体检，及时发现可能出现的疾病隐患。

　　5、调节心情

　　要尽量保持心态的平稳，平和的心态有利于内分泌系统的平衡，从而可以合理的调节身体的各个激素成分的平衡，从而有效预防子宫肌瘤的发生。

    宫腹腔镜微创手术

   “腹腔镜微创术”是采用膨宫介质扩张子宫腔，通过纤维导光束和透镜将冷光源经子宫镜导入宫腔内，直视下行宫腔内的手术治疗。具有创伤小、恢复快、不复发的优势，并且术后没有疤痕，一般3-5天即可完全康复出院，且不影响生理功能等优点，3毫米的小切口贴上创可贴即可。