用些药膳防伤风!

      简单者可以选用补气养肺、祛风散寒类：

　　(中医讲座视频1)黄芪姜枣茶 黄芪30克，生姜6克，大枣10克，苏叶12克，煎汤当茶饮具有益气散寒、祛风防伤风效用。人、小孩或体虚者春天常饮此茶具有精良的预防伤风效用。

　　(2)太子参30克，黄精15克，板蓝根12克，贯众12克，洗净，用纱布包扎，与粳米一路煮粥食用，具有精良的益气养肺防治流感效用，适宜于体虚者预防伤风保养用。

　　简单咳嗽者可以选用祛风宣肺、益气补肺类药膳：

　　(1)南沙参15克，桑叶12克，菊花10克，薄荷6克，杏仁10克，桔梗5克，生甘草5克，煎汤，沏茶饮用，具有中医健康讲座祛风利咽，宣肺止咳之功，适宜于者预防咳嗽用。

　　(2)麻黄3克，杏仁10克，阿胶珠10克，僵蚕10克，太子参12克，苏叶、亚健康中医临床苏子各10克，洗净，用纱布包扎，与粳米中医健康彩信一路煮粥食用，具有精良的养肺祛风，宣肺止咳效用，适宜于易于咳嗽者保养预防。中医食疗与健康

　　简单气喘者可以选用补益肺肾、纳气平喘类药膳：

　　(1)党参山药胡桃肉粥 党参30克，山药30克，胡桃肉30克，生姜10克，与粳米一路煮粥食用，具有精良的益气补肾平喘效用，适宜于老年、患者春天预防保养用。

　　(2)紫河车15克，黄芪30克，山萸肉10克，苏子10克，丹参30克，补骨脂20克，沉香5克，洗净，用纱布包扎，与粳米一路煮粥食用，具女性中医健康讲座有精良的益气补肾、养肺防喘效用，适宜于肺芥蒂易于并发气喘者保养。