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吃土豆要削土豆皮
在蔬果中，果实皮和皮下部分抗氧化成分含量最高，因为这部分能接受阳光照射最充分，也含有较高的维生素和矿物质。所以像番茄、苹果、梨这类皮不影响口感的水果，充分洗干净后连皮吃最好。 [详细]
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上班族长期疲劳须警惕 或为其他疾病征兆
身体长期处于疲劳状态，会造成体内荷尔蒙代谢失调、神经系统调节功能异常、免疫力减低，同时也会引起肩膀酸痛、头痛等自律神经失调症状，感染疾病的概率也提高。[详细]
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草莓奶昔不含“奶” 化学品调味营养价值为负
这些化学品“调出”的饮料，会有什么危害吗？[详细]
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校准生物钟避免“假日综合征”
春节长假，看电视、上网、喝酒、打麻将……一些年轻人甚至通宵达旦。诸多反常的生活方式，扰乱了人体的生物钟，直接影响人体各系统、器官的正常生理功能，让人浑身难受，不仅没有食欲，更感到思维...[详细]
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乱掏耳致耳道炎 耳朵疼痛要重视
专家说，一般来说耳痛有两种可能，一种是耳朵局部有病，而另一种可能是身体别的部位有病、放射到耳朵，称为放射性耳痛。第一种情况下，凡是外耳炎、中耳炎、乳突有病，都会引起耳朵痛。[详细]
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25岁后 10个好方法帮你抗疲劳
如果把人一天所需要的能量视为一个有待装货的货柜，每天装货的数量是相同的，你只需要在一天内装完就算工作完成，也就是说，如果白天装的数量多，晚上装的数量就可以减少。[详细]
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春季保健康最应该做到的7件事
一日之计在于晨，一年之计在于春。[详细]
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中医：热敷法不同保健效果各异
热敷对应的主要是“寒”症。“感冒、心脏病等很多疾病都与寒有关，在中医理论中，寒是人类健康的大敌，抗击它最好的方法无疑就是‘热’。”[详细]
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警惕：腰部常见的四种“痛”
我们常说的腰痛，在医生那里有若干种解释，可能是长期疲劳后造成的肌肉劳损，可能是过多的压力引起腰椎间保护层破裂，致使神经受到压迫，还可能因为某个部位损伤退化，其周围组织为达到平衡出现病...[详细]
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四个小偏方帮你解决便秘困扰
糯米200克、新郑红枣10个、宁夏杞果20克、桂圆(去核去壳)10个、铁棍山药半根、绿豆20克，加水混合煮粥，早晚喝。[详细]
