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5种健康饮品缓解痛经
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美食小秘笈
雌激素可以使女人的皮肤看上去柔嫩、细腻。但是随着年龄的增长，雌激素的分泌量也随之减少，皮肤失去以往的光泽和弹性。[详细]
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七种高纤维食物 治便秘减腰围
现代人工作忙碌，因此，市场上出现许多可以帮助清宿便的保健食品，包括益生菌、胺基酸、酵素、蓝藻、芦荟…等供大众选择。[详细]
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缓解工作疲劳吃这些健康食物
您是否有这种现象：原来健康的身体，忽然开始一而再、再而三地出现不明原因的疲劳。[详细]
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女性长期吃素食容易致胆结石
专家提醒，女性长期素食减肥易患胆结石，而“开荤”对身体有好处。 [详细]
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科学膳食更能保持食物的营养
专家指出，一般来说，煎、炸对等食物营养素破坏很大，高温还可使食物中一些成分发生显著变化，甚至产生有害物，如含淀粉高的马铃薯，高温油炸后产生的大量丙烯酰胺，就是有害物质。 [详细]
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夜饱损一日之寿夜醉损一月之寿
人在忙碌了一天后，很可能会觉得饥肠辘辘，但如果晚饭后不久就睡，食物滞留胃中，无异于“睡以等病”。[详细]
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推荐：早晨吃啥能让排便通畅
“美容大王”大S推荐自己的燕麦排毒早餐给大家，号称连吃三天就可以让大便通畅。人们常常听说吃纤维多的食物可以通便、减肥、防疾病，但到底什么是食物纤维，很多人并不清楚。让医生来告诉你答案...[详细]
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不同年龄女人吃什么最排毒养颜
女性饮食美容在不同年女龄段应针对不同的情况，食用不同的食物，这样才能发挥最好的效果。[详细]
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健康饮食每天4两果6两菜
要健康，就要多吃果蔬，这是我们早已耳熟能详的观念。[详细]
