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对症下药:失眠喝茯苓大枣粥
失眠已经成为当今社会人们普遍存在的严重健康问题，是除疼痛以外最常见的症状，严重影响人们的生活质量。[详细]
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每天一把葡萄干可以补血抗衰老
葡萄干又香又甜，是很多人都喜爱的干果。[详细]
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周末清肠减肥食谱 2天瘦一圈
很多人日常饮食中脂肪和碳水化合物摄入量都有所超标，每两个月挑一个周末断食，让肠胃得到休整。[详细]
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还没吃吗 有益身体各部位食物
我们身边其实有很多对身体大有益处的食物，你注意过它们吗？[详细]
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食物选择不会影响人体酸碱平衡
专家指出，食物选择不会影响人体酸碱平衡，慢性病也和酸性体质无关。 [详细]
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懒人最爱 4款排毒养颜蔬菜汁
医学专家认为，每人每天吃上2个番茄，就可以满足体内一天维生素C的需求。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢过程大有裨益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。 [详细]
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增肌应避免8种常见错误
增肌应避免8种常见错误：追求自相矛盾的目标、过于依赖营养补充剂而忽视正常饮食、象猪一样的吃来对抗过度训练、想短时间里变成大块头、错误的计算蛋白质、过量使用蛋白质、限制碳水化合物的来源...[详细]
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杨贵妃美容用杏仁 润肤祛斑美白
杏仁自古就是美容佳品，是古代养生家润肤美容的主要药物。据说杨贵妃的肤如凝脂就和杏仁密不可分。[详细]
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防治脂肪肝要注意保持平静心态
中医认为，肝脏所主情志为“怒”，因此肝病患者多急躁易怒。[详细]
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瘦身健身10个误区
瘦身健身10个误区详细如下：[详细]
