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生活中少吃主食可以降低血压
低碳水化合物饮食具有明显的降压作用。葡萄糖、蔗糖、淀粉和纤维素等都属于碳水化合物，主要存在于主食和糖类食品中。 [详细]
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日本人为健康每天果蔬吃半斤
虽然日本人也认为，吸烟、喝酒是非常重要的致癌因素，但在日本人的脑海里，饮食才是最重要的防癌法宝。因此，日本人多年来致力于防癌抗癌饮食的研究。[详细]
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美国研究显示慢跑游泳能防癌
虽然总有人认为，经济、工业越发达的国家，癌症的发病率和死亡率就越高。可美国的实战经验颠覆了这一理论。[详细]
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“癌症可以预防”不能只是口号
这些年，“癌症”实际上已是一个慢性病、常见病。但这并不意味，癌症是不可以预防的。[详细]
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帮助人体内脏器官清洁24个妙招
保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美和肌肤的美丽。[详细]
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糖尿病人要牢记的降糖三字经
病人自我学习、消化和掌握了糖尿病知识，就可以通过合理的饮食、运动调节好自己的血糖，避免或延迟并发症的发生，也能自觉主动地配合治疗，省去很多不必要的麻烦。 [详细]
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糖尿病患者锻炼应该跟着血糖走
专家总结说，对糖尿病患者而言，锻炼和查血糖同等重要。[详细]
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冬季干燥 被窝越热身上越痒
“引起瘙痒最主要的原因就是皮肤干燥。”[详细]
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专家提醒：老哈着腰坐嗓子疼
众所周知，长期伏案工作会导致颈肩酸痛，引起颈椎病。而实际上，90%以上的颈椎病患者均有不同程度的咽喉炎症。如果你的嗓子发炎，吃消炎药又不管用，那就得赶紧去看医生了，以免拖延而连累了颈椎...[详细]
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胃部保健要抓住八个关键时间
晨起漱洗完毕后喝半杯到一杯温开水，可以补充流失的水分，促进胃肠蠕动，帮助胃肠做好接受早餐的准备。[详细]
