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食物可让你的牙齿更健美
拥有一口洁白健康的牙齿，笑起来也显得特别迷人。要照顾好牙齿，除了勤刷牙、用牙线、定期光顾牙医，还能怎么做？研究发现，吃什么食物也可能大大影响你的灿烂笑容。 [详细]
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吸烟者防癌的饮食学问
医学专家认为，戒烟失败者后又继续吸烟的人，如能坚持科学的饮食营养，就可以在一定程度上减少患者的风险。因为，从食物中可以摄入一些预防癌症的维生素。因此，吸烟者应多在“吃”上下功夫。 [详细]
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教你对付感冒的吃法
得了感冒，很多人会自己采用食疗的方法，比如喝点红糖、姜汤、白萝卜汁或鸡汤。但这些方法真的有效吗，在感冒的不同阶段，所吃的食物是否也应该不同呢？[详细]
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乳酸饮料可以护齿
日本九州大学的岛崎吉弘及其同事在最新一期《牙周病学》杂志上刊登报告指出，经常吃酸乳酪及其他乳酸食品有益牙周健康及口腔卫生。[详细]
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健康饮食能让你口气清
口臭是困扰我们日常生活的一件尴尬事。口臭其实谁都有，区别在于，聪明的人能将它消除得无影无踪。[详细]
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选择食品来对付“电脑病”
我们知道，长期使用电脑，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，造成眼科疾病。但不用担心，维生素A就可以合成视紫红质。[详细]
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情绪饮食会让你越吃越多
最近一所大学的研究发现91%的女性有情绪饮食的问题。很多时候是连毅力都控制不了的渴望，这时人脑中的多巴胺会发出想吃东西的信号。看看你是什么原因引起的吧，然后再对症下药。[详细]
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剧烈运动前先喝水可防呕吐
不少人在剧烈运动，特别是长跑过后，会有难受想要呕吐的感觉，专家指出，这主要是由胃部血液供应不足造成的。 [详细]
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食物的酸碱平衡与人体健康的关系
所谓营养好，并不是总吃大鱼大肉，也不是老吃山珍海味，而是指的要合理营养。合理营养就要做到几个平衡：七大营养素的平衡；动物性食物与植物性食物的平衡；一日三餐的平衡；酸性食物与碱性食物的...[详细]
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多数肝病是“熬”出来的
临床医学证明，除去遗传、传染因素，大多数的肝脏疾病都是“熬”出来的。过大的工作量、学习量，常常使人精神疲劳、肉体乏顿，再加上长期缺少睡眠，或者睡眠过少，长此以往，肝脏就慢慢出现病症。...[详细]
