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四种食物带皮吃小心中毒
红薯营养丰富，但属于碱性食物，吃多了会“烧心”，红薯皮含碱更多，如果常带皮吃红薯，会引起胃肠不适。而呈褐色和黑褐色斑点的红薯皮则可能是受了“黑斑病菌”的感染，吃后可能引起中毒。 [详细]
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四杯茶宠爱“夜猫子”的眼睛
天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗议的哦! [详细]
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多吃土豆有助预防心血管疾病
美国的一份研究报告指出，马铃薯与其他含丰富的钾元素食物诸如香蕉、杏、桃一样，能减少中风危险，又没有任何副作用。[详细]
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想健康每天至少吃4两果6两菜
要健康，就要多吃果蔬，这是我们早已耳熟能详的观念。但是，一天中到底应该吃多少最合适呢?[详细]
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白菜馅饺子吃不完要冷冻
猪肉白菜馅饺子是北方冬天常见食品。[详细]
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专家解析17对“食物冤家”
两者营养价值都很低，都含有人体需要处理的毒物或废物。此外，酒类和咖啡、酒类和可乐，都不应同饮。[详细]
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老年人饮食不宜过于清淡
有许多老人喜欢吃“粗茶淡饭”，认为饮食越清淡越好，甚至说吃素能长寿。[详细]
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鱼丸原是个美味的陷阱
数据显示，鱼丸等速冻食品的盐分是新鲜五花肉的4—5倍，钠含量很高，对高血压、心脏病、肾脏病患者的危害不言而喻。[详细]
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小小酸枣仁 帮你和失眠说拜拜
顽固性失眠是一种久治不愈的失眠症，以入睡困难、早醒、睡眠中易醒、醒后再难入睡，睡眠质量下降(多梦、睡眠时间减少等)、头昏头胀为主要症状。用茯神枣仁汤加减治疗，疗效满意。 [详细]
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减肥时刻表：餐前喝咖啡 便前喝酸梅
减肥最重要的一点，莫过于调节饮食，所以每顿饭、每次吃的零食都需要有所考虑，如果想要真正达到减肥效果，可以参考以下根据国际研究结果列出的减肥时刻表。[详细]
