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冬季行气活血佳品：乌鸡汤
乌鸡是很好的药膳食材，凡是鸡汤，用乌鸡滋补效力就会大增，而且乌鸡鲜味足、脂肪少，可谓美味与营养兼具。[详细]
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降脂清肠的美味素食清单
就算是“食肉兽”，日日面对大鱼大肉也有厌烦的时候，油腻积滞，这种感觉并不好受，此时应吃些素食，以排除油腻、清胃通肠，并降低血脂，保护心血管。[详细]
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多吃“醋泡” 的食物好处多
醋是人们常用的调味品，其药用价值也非常高。[详细]
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饮食十大禁忌你知道几个？
专家提醒，除了不良商家添加的苏丹红和瘦肉精，多注意生活中的一些食品安全细节，也可以给我们和家人的健康加分。针对生活中常见的食品毒性问题，专家给出了健康指导。 [详细]
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中医提示多吃五谷主食可治脱发
中医认为，五谷可以补肾，肾气盛则头发多。老年人由于体内气血不足、肾精亏虚，常出现脱发的现象，这是人体生、长、壮、老的客观规律。[详细]
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研究发现常食香菇可补钙抗癌
近年来，科学家研究发现，香菇具有抗肿瘤和抗病毒的功效。香菇中所含的蘑菇核糖核酸，能刺激人体产生和释放干扰素，而干扰素能消灭人体内的病毒和肿瘤。此外，香菇中所含的香菇嘌呤也有较强的抗病...[详细]
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中医专家介绍10类体质人群最佳饮食调理方
不宜多食油腻、肥甘、滋补、酸性、收涩以及寒凉、苦寒的食物，如肥肉、草鱼、桂鱼、芝麻、核桃、百合、醋、饮料、苦瓜、西瓜、菠菜、梨等。 [详细]
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专家提示补B族维生素可增肝脏的酒精耐受性
酒喝得太多，不仅身体不舒服，时间长了还会对肝脏造成永久性损伤。[详细]
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孕妇喝牛奶可降低婴儿成年患多发性硬化症风险
研究结果表明，怀孕期间维生素D摄入量最高的女性，她们所生的女婴成年后患多发性硬化症的风险更低。[详细]
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营养师提示长期饮用果蔬饮料可影响排毒
吃新鲜的蔬菜、水果对排除体内毒素非常有帮助，但被加工后的果蔬饮料，作用恰恰相反，它会影响有毒物质的排出。[详细]
