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冬季用温水洗脸可增进皮肤弹性和光泽
在冬季，皮肤活动机能低下，油脂、汗液分泌减少，各种肤质的人都会出现程度不等的紧绷、干燥、皱裂。[详细]
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睡前四小时吃晚餐可减少脂肪堆积
要知道，在早上7点到10点之间的这个时间段，你体内的新陈代谢速度要比在其他时间段快上40%。所以，此时你需要吃一些低脂肪的碳水化合物来补充能量，来帮你集中精力、保持积极的工作状态。 [详细]
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白萝卜煲羊腩汤可补中益气健脾消食
现在正是萝卜大量上市的季节。[详细]
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冬季吃雪梨瘦肉汤可清肺润燥
专家指出，冬季汤料首选陈皮和雪梨，可有效缓解咳嗽痰多的现象。 [详细]
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营养专家称牛排五分熟比七分熟更健康
烤肉中的这些致癌物在实验动物和体外细胞实验中展示了致癌性。但是致癌的研究不能拿人来做实验。所以，烤肉中的这些致癌物能够增加多少致癌风险至今还缺乏明确的科学数据。[详细]
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营养学家提示鸡汤等4类食物更助防寒保暖
人们通常选择增添衣物，裹上一层又一层的衣服来御寒，但这只是外在的保暖方式。其实小小的食物就能由内而外地温暖我们的身体，发挥大作用。[详细]
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研究表明手机会导致过敏 医生手机病菌最多
近年来，手机辐射影响健康的研究已经引起大众的关注。除此以外，手机还会带来哪些健康问题呢？[详细]
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防流感三“配角”蹿红餐桌 会吃才能最健康
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专家估计近两成白领肝超肥 嗜肉酒甜食致病
专家认为，保肝护肝有十六字诀“合理膳食、控制体重、适量运动”。这些均是治疗大多数脂肪肝的基本方法，一般来说，严格执行这些办法，6个月之后，禁酒和纠正营养不良可使大部分脂肪肝消退，哪怕...[详细]
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想健康用心“吃”出来 18：30吃晚餐最利消化
吃饭的时间问题从本质上来说是身体的节奏问题，在不该吃的时候猛吃，该吃的时候却没胃口。[详细]
