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让男人受益一辈子的营养之道
营养专家透露各年龄段男人真正的营养之道：男人需要摄入大量的高营养食物：蛋白质、脂肪和糖分，同时要注意保持这些营养成分的比例：糖分55%，蛋白质15%，脂肪30%。然而，光注意降低脂肪、控制胆...[详细]
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二十个好习惯让你拥有健康生活
为什么别人拥有健康活力，而你却陷入疲惫无助的境地？养成以下二十个健康习惯让你远离疲劳。[详细]
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15个特殊保健时间
我们的身体与外界融为一体，身体也每时每刻在变化，可是我们千万别错过15个健康黄金时间。[详细]
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如何全方位预防癌症
专家多次呼吁，癌症关键是如何预防，拥有健康的生活方式、科学饮食、调节自己的情绪加上定期体检，癌症就无法趁虚而入。 [详细]
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餐后的健康活动
饭后不要吃水果，饭后不要开车，饭后不要饮水，饭后不要吸烟，饭后不要跑步……看过太多的饭后禁忌，以致我们饭后坐也不是站也不是，躺着就更不是了!那么饭后究竟可以做什么?今天我们就来一起学习...[详细]
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预防肠胃病要拒绝的生活习惯
胃病，是一种常见疾病，它包括各种胃炎，如浅表性胃炎、萎缩性胃炎、溃疡病，以及胃部的良、恶性肿瘤。实际上胃病是可以预防的，这就是要在生活中注意十戒。 [详细]
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过多依赖冰箱可能致胃癌
隔夜菜和回锅菜对健康不利，电子胃肠镜可早期筛查胃癌。可是研究发现冰箱就有可能成为细菌的乐园。 [详细]
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“惧老心理”对健康很不利
人到晚年，受临终生命的促动,往往怀有强烈的惧老心理。人类本来就具有趋向“不衰”和盼望长寿的冲动，这种冲动愈大惧老心理就愈加强烈。因此,对衰老极度敏感，全神贯注的结果是自我暗示，自我加压...[详细]
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体胖老年人健身的妙方
初级阶段8周：早晨起床后到户外跳大秧歌或跳中老年健身迪斯科，目的是提高心血管系统机能，祛脂减肥。[详细]
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爱打瞌睡可能是血稠
老人不少人爱打瞌睡，一看上电视就睡觉，一坐下就打瞌睡，专家提醒可能是血稠造成。[详细]
