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《红楼梦》中的养生术
《红楼梦》这部古典文学巨著不仅塑造了许多栩栩如生的艺术形象，对饮食等方面的养生之道也有其精辟见解。[详细]
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你的晚餐有多少问题
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肚子脂肪多 容易饿
俗话说，肚子大吃得多。加拿大科学家的一项最新研究发现，腹部脂肪过多，会产生“饥饿激素”，让人吃得更多，导致腹部更加肥胖。这一研究结果发表在新一期《美国实验生物学联合会会志》上。 [详细]
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提示：饮食习惯也传染
据最新一期《国际饮食紊乱症杂志》报道，一项针对美国中学生的大型调查研究发现，人们的饮食习惯具有“传染性”；那些患饮食紊乱症的青少年大多受周围环境的影响。[详细]
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食物黄金分割点大揭秘
“黄金分割”――0.618，这个奇妙之值，不仅是美学造型方面常用的一个比值，也是一个饮食参数。日本人的平均寿命多年来稳居世界首位，膳食合理是一个主要因素。在他们的膳食中，谷物、蔬菜、优质...[详细]
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晚饭吃得晚 胃癌风险高
忙碌了一整天，晚上和朋友一起吃夜宵是很多人的习惯。但日本科学家最近的一项研究发现，经常吃夜宵或晚饭吃得太晚，都会增加胃的负担，长期下去会增加患胃癌的风险。[详细]
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主妇烹饪时常犯的八大错误
虽然人们经常会把最新鲜、最有益健康的食品放入超市手推车，但很多人烹饪时，却把我们真正需要的营养给白白扔掉了。为此，美国营养学家和食品安全专家，列举了聪明主妇在烹饪方面也会常犯的8种错...[详细]
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每天两个苹果提高记忆力
又找不到钥匙放哪了？五分钟前才见过的人，就是想不起他叫什么名字了？研究人员发现，其实，很多因素在影响我们的记忆，比如日常的生活习惯、吃的食物、服用的药物、睡眠，甚至是否具有自信心等。...[详细]
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五种高效的室内减肥小运动
减肥方法一般可分为三类：一是饮食疗法，二是运动疗法，三是药物疗法。而这三种减肥方法中，运动疗法是最能提高抵抗力的一种。[详细]
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"电子职业病"侵袭白领健康
对于现代都市白领来说，电脑和手机毫无疑问已经成为他们最亲密的伙伴，他们和电脑、手机在一起的时间往往比与家人在一起都长，他们接触键盘、鼠标以及屏幕的次数超过了所有其他物品。所以，由电脑...[详细]
