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食物也有“五大性”
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最适合和月饼一起吃的食物
山楂，又叫“山里红”、“胭脂果”。它不但颗颗滚圆，红似玛瑙，令人喜爱，而且有很高的营养和药用值。[详细]
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减少“排气”尴尬，上飞机前少吃薯类食品
内急，满世界找厕所的尴尬你遭遇过吗？希望你这次的国庆旅途不会发生。记下医健馆给你的护肠贴士吧。[详细]
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常喝矿泉水能补钙？
通常医生都会建议人们不要长期的喝纯净水，时常饮用一些矿泉水，就是日常的自来水也好，让身体在饮水的同时，利用水中所含的天然矿物质。但是想要喝矿泉水来补充身体的钙质，避免缺钙那就真的过于...[详细]
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六款好食物 吃出肌肤大变化
豆类是低脂食物，营养和纤维非常好的来源。豆类拥有的保护功能，可以对抗心脏病以及乳腺癌。同时，豆类对稳定女性荷尔蒙有神奇功效。豆类的食用由来已久，人们可能不会将它视为一种新的健康食物。...[详细]
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警：贪吃零食也让人易患癌症
人们重视维生素，主要是因为它能够预防坏血病、脚气病等营养素缺乏症。近年来研究发现，维生素还具有预防癌症发生的重要作用。[详细]
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妙用鲜橘皮治风寒感冒
用干橘皮5克，加水2杯煎汤后，放少量姜末红糖趁热服用：也可取鲜橘皮适量，切碎后用开水冲泡，加入白糖代茶饮，有化痰止咳之功效。 [详细]
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注意：饭局上的五大误区
随着人们生活水平的提高，年夜饭的档次也一年比一年高了。现在，越来越多人喜欢将年夜饭的地点选在了饭馆酒店。[详细]
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7种秋季健康食物状元榜
很多地方都有"咬春"、"吃秋"的说法。时下，深秋将至，我们最该吃的是什么？本期《生命时报》请来中医科学院西苑医院养生学教授杨力和上海华东医院营养科陈霞飞教授，介绍秋季食物榜上的"各类食物...[详细]
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运动后摄入乳清蛋白有助减脂塑身
现代人为了健身、keepfit花费大量的时间和精力，去追求五花八门的运动项目，却忽视了运动、营养和整体健康状况的‘兼修’。[详细]
