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晚餐吃不对会影响睡眠
《黄帝内经》中有“胃不合则卧不安”的说法。如果晚餐选择不对，很可能让你在漫漫长夜辗转反侧。那么，哪些食物会“偷”走睡眠呢？[详细]
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勿把胖大海当保健茶
一到秋季，因为气候干燥，干咳增多，不少“办公一族”噪子疼、喉咙干、咳嗽多，常把胖大海当作特效药，甚至还把胖大海作为保健茶长期泡服。其实，这样做往往适得其反，还可能引起诸多不良反应，造...[详细]
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改善斑秃 你做得到
空闲时就进行局部按摩，主要穴位有风池、风俯、玉枕、百会、神庭、通天、天冲、印堂、太阳、睛明穴，促使局部血液循环，利于毛发新生，也起到美容的作用。[详细]
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斑秃不是疑难杂症
气功治疗斑秃也有很好的疗效，因为气功的修身养性和促进气血流畅的原则与斑秃的病因正好相对，针对脱发又有独特的美发功。[详细]
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春季预防水痘传播
：。“水痘”在一年四季均可发病，特别是在冬春季易患病的特点，儿科专家提醒家长注意：尽量少带孩子去公共场所，避免与“水痘”患儿接触，以防此类疾病的传播。[详细]
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洗脸刷牙也有保健功效
充分利用洗脸刷牙的片刻光阴，就能让自己精神饱满地迎接“外面的世界”。 [详细]
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午睡——为健康充电
只要中午午睡片刻，就能驱散下午的睡意，学生上课时就能集中注意力，提高学习效果。 [详细]
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清晨喝杯清水真是好处多多
晨起先饮水，对机体既是一次及时的补偿，又是一种有效的净化。这已是医学公认的健康生活习惯。[详细]
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心情不好不妨试试洗个澡
据说日本人是世界上洗澡次数最多的人。早上洗澡提精神，工作时干劲十足；晚上泡澡消除疲劳，有助于睡眠，还可以洗去心中的不快，使人得到放松。 [详细]
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处理伤口要避免接触血液
艾滋病离我们并不遥远，每个人都需要关注。艾滋病共有四种传播途径。首先是性行为，其次是共用针筒，还包括血液接触和母婴感染。[详细]
