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40℃温水消除疲劳最理想！
如果你一度感觉很疲劳，从现在开始，尝试如下7招，你就会逐渐恢复自己的身体状况。[详细]
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夜猫子的自我保健
“夜猫子”要从饮食、心理、作息等方面进行调整，以利于身体的自我保健。[详细]
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冬季多喝红茶能养胃
专家提醒大家，红茶不适于放凉饮用，因为这样会影响暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养含量。泡[详细]
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酒后多长时间能驾车
自8月15日起，公安部在全国开展为期两个月的严厉整治酒后驾驶交通违法行为专项行动，全力预防重大、特大交通事故。为此，有司机问酒后多长时间能驾车。[详细]
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长期拒绝吃主食可致失忆
致胖的“元凶”是总热量而不单纯是主食，长期缺乏主食会导致肌肉无力甚至失忆。[详细]
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夏日休闲 “西”意夏日
烈火艳阳，高温来临，吃片西瓜，既解渴又消暑，难怪人们将它誉为“瓜果之王”。专家介绍，西瓜含有丰富的维生素、蛋白质、铁、钙、钾、磷、镁、锌等多种矿物质以及谷氨酸、精氨酸、果糖等，是不可...[详细]
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夏日水果“进补” 也要对症
专家介绍，水果同人体一样也有寒温热之分，夏日里消暑的水果有西瓜、苹果、哈密瓜、甜瓜、水蜜桃、荔枝、椰子等，不同体质的人宜选择不同水果“进补”。[详细]
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冬季畏寒多因缺维生素
一进入冬季，很多人都有过这样的体验，身体上某些小部位，比如手、脚、耳朵、小腿等感觉特别寒冷，而这时身体的其他部位却并不是冷得受不了，医学上把这种反应统称为“寒症”。其主要原因不是摄入...[详细]
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吃冰糖葫芦可以防衰老
现在正是吃冰糖葫芦的季节，酸甜可口，不仅好吃，而且十分好看，红红的山楂按个头排列在竹签子上，外面还裹着晶莹剔透的糖稀，真是惹人喜爱。其实，冰糖葫芦赋予人类的不仅仅是酸甜的美味，它更是...[详细]
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吃鱼进补也要对症！
大病初愈总要熬上那么一锅鱼汤，不但滋味鲜美，而且营养价值很高。武警总医院营养科主任吕利提醒，对应不同病症吃不同的鱼，往往进补效果更好。[详细]
