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菜单满是细菌 点完菜应先洗手
菜单用久了，会沾染大量病毒和细菌，包括大肠杆菌、霉菌、变形菌等多种致病菌。另外，成千上万的人触摸过菜单，还会增加菜单被污染，传播细菌、病毒的机会。因此顾客在点完菜之后要养成洗手的习惯...[详细]
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抑制食欲要记得常吃白色食物
各种颜色的食物对于人体起到的效果也是不同的，白色食物可以抑制人的食欲。今天我们就一起深层了解一下白色食物。[详细]
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最好的行走锻炼方式是交替走
日前宣传的养生方法中有这样一条：足后跟走路。据说这种走路方法能刺激经络，有益心脏。真的是这样吗？专家介绍，走路的锻炼方法可以促进血液循环，对心肺功能是有好处的。但是，足后跟走路的方法...[详细]
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缺钙过饱太兴奋 宝宝爱磨牙
○专家提醒：缺钙、晚餐过饱、睡前太兴奋等都可能让宝宝夜里出现磨牙现象[详细]
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茶叶是食品 也要注意保质期
春季可以喝到当年的新茶，你要注意，茶叶是食品，有保质期的，尽量选当年的新茶买吧，别囤积茶叶。[详细]
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中医鼓励应该多吃红色蔬果
草莓、樱桃、西瓜、红皮桃子……眼下正是各种红色蔬果纷纷上市的时节，不仅红艳艳的颜色让人食欲大开，在中医养生专家眼里，它们可是养颜、抗衰老、排毒、养心、防感冒的“果蔬之宝”呢。[详细]
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水果去火，谁是至尊？
一个“火”字千变万化，不是吃个瓜果就能包治“百火”，这里面有讲究。去火最好吃香蕉 一般人认为败火以食香蕉为最好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压...[详细]
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站比坐更有益于健康
多吃水果和蔬菜、多运动、不抽烟。一个人一生不吸烟，其寿命可增加5年，适当地做体育活动，即可再多活3年，若每天吃5份水果和蔬菜，其生命又能延长3年。这样他就总共能多活11年。[详细]
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紧记不渴也要常喝水
水是生命之源，人体的新陈代谢如离开水则不能运转。从某种意义上说，水就是生命。水约占人体体重的60%，婴儿则为80%以上，老人年体内含水量只有50%左右。[详细]
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10个好习惯 保持年轻的秘籍
当脸部慢慢开始出现细纹，女人便开始害怕了。女人最怕的是自己容颜慢慢衰老。如果女性朋友不注意保养，有很多生活上的不良习惯，那么就会不断增加你的身体年龄，让衰老提前找上你。[详细]
