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脑力劳动者多吃黑芝麻
很多人都知道黑芝麻的营养和药用价值都很高，却不知道怎样和一日三餐联系起来。第四军医大学西京医院临床营养科主任赵长海说，煮粥的时候顺便加些芝麻进去，做成芝麻粥，很适合当早餐或晚餐经常食...[详细]
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秋季进补与减肥冲突吗
“春夏养阳、秋冬养阴”，秋冬正是进补的好时机，适当进补可以提高人体的整体机能，帮助人们抵御冬季的严寒。[详细]
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从A到Z细说营养新则
以下这些营养知识，从A－Z，都是营养学领域的重要话题。这些营养观念，不论是值得我们关注的营养食物，还是对健康有益的饮食方式，都可以为健康饮食提个醒。[详细]
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保健功能月饼有效吗？
中秋佳节将至，月饼商战拉开帷幕。除了在花色、口味、价格上比拼外，一些商家还给月饼附加了养颜、补血、保健等特殊功效。新疆工商部门就此专门发布消费警示，提醒消费者慎买此类“概念月饼”。[详细]
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营养配搭吃豆腐减肥法
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红酒兑雪碧会伤胃！
酒加上饮料是什么味道？近年来，这股“混搭”风吹遍全球。一开始是常见的红酒+雪碧，后来是威士忌+冰红茶、伏特加+红牛、啤酒+可乐……各种掺兑组合数不胜数，慢慢演变成时下的一种饮酒时尚。最新...[详细]
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瘦人秋天喝浓茶易上火
从医学来看，胖瘦体质的差别可不仅仅是体重差异那么简单。同样是在秋高气爽的时节，瘦人更容易出现上火、内热等情况。因此专家建议瘦人在秋天要远离浓茶、咖啡等，多吃些清火的食物。[详细]
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零食挑得好营养加一分
近十年来，我国儿童青少年零食消费呈总体上升趋势。2002年中国居民营养与健康状况调查结果显示，我国儿童青少年总体零食消费率为35.1%，其中城市55.7%，农村29.6%。2007年中国疾病预防控制中心营...[详细]
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垃圾的不是食品是吃法
最近十年以来，中国老百姓对食品安全问题日益关注，着眼于健康问题产生了非常多的饮食禁区。那么，这些流行的说法是真的吗？安全饮食的真相是什么？中国目前的饮食安全问题现状究竟是怎样的？[详细]
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莴笋菜花汤可预防感冒
季节交替的时期，气候变化无常，人体免疫力也不知不觉地在下降，容易让感冒病毒钻空子。补维生素C是一个预防感冒的好办法。[详细]
