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煎鱼防粘锅有妙法
煎鱼前先把锅洗干净，再用鲜姜断面将热锅擦一遍，然后把油倒入，锅铲不断搅动使锅壁沾遍油，油热后放鱼，煎至鱼皮紧缩发挺，微呈黄色即可。[详细]
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中年男人养生七必看
男人到了中年身体不如从前，要在饮食习惯、生活方式和心理状态方面进行必要的调整。 [详细]
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教你巧用手指预防疾病
手能看出疾病，那么具体怎么看呢?手部健康是否也很重要?如何做好手部护理和按摩呢?[详细]
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牙膏你选对了吗
刷牙可除去牙菌斑和食物残渣，保持口腔卫生，对于龋齿和牙周病的预防有着极其重要的作用，是口腔自我保健的主要方法。[详细]
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用盐洗头可防脱发
头发经常会大把大把地脱落，很多人为此异常烦恼，甚至怀疑自己是不是得了重病。[详细]
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外伤止血的主要方法
血液是人体宝贵的液体，如果失血过多，就会发生生命危险。所以，学点止血的方法十分必要。[详细]
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防治小病的民间小窍门
打嗝、口臭、消化不良……我们的身体时常会受到一些小毛病的困扰。近日，20位来自美国各大医院的权威医生在美国《预防》杂志网站上发表文章，向读者介绍了一些纯天然的便捷方法，来快速应对这些小...[详细]
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你的失眠解决了么？
失眠是一种持续相当长时间的睡眠的质和/或量令人不满意的状况，常表现为难以入眠、不能入睡、维持睡眠困难、过早或间歇性醒来而引致睡眠不足。失眠是一种最常见的睡眠紊乱，几乎每个人都有过失眠...[详细]
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上班族的日常保健养生秘笈
写字楼里的上班族们总是长时间在案头忙碌。用电脑、看文件、商量研究。好静不好动，这就比较容易和肥胖、心脑血管病、糖尿病、骨质疏松等疾病挨上边。生命在于运动，老话还得听听，办公室里再忙，...[详细]
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盘点五大吃零食坏习惯
近十年来，中国儿童青少年零食消费呈总体上升趋势。2007年中国疾病预防控制中心营养食品所开展中国居民零食专项调研显示，60%以上3至17岁儿童青少年每天都吃零食。最近发布的《中国儿童青少年零食...[详细]
