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旅游带点牛肉类食品
长途旅游常使人感到疲劳、体力不支。如不能及时补充营养，很容易引起机体抵抗力下降，头晕、失眠是小事，感冒、腹泻就麻烦了。对此，卫生部北京医院副主任营养师李长平建议，为了及时给身体“充电...[详细]
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土鸡蛋选购需谨慎
不知道何时起都市百姓的菜篮子里开始流行“土鸡蛋”（也称农家蛋、散养蛋、山鸡蛋）。许多消费者认为，白壳的小个鸡蛋，是天然的绿色食品，然而有关养殖专家指出，真正的土鸡蛋很少见，市场上大批...[详细]
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提醒：夏天吃蒜胜补药
《农书》说，大蒜“夏日食之解暑气，北方食肉尤不可无，乃食经之上品”。夏天吃蒜可增加营养、改善食欲，还可防治多种疾病。[详细]
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吃海鲜2小时再吃水果
又到了吃海鲜的季节，大快朵颐一番之后，再来点清凉可口的水果，是许多人的选择。可也有很多人抱怨，吃完海鲜吃水果，非常容易拉肚子，这又是怎么回事呢？ [详细]
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苦瓜妙用对付火疖子！
夏天容易上火，动不动脸上就长出了火疖子，遇到这种情况可以用“解毒高手”苦瓜来对付它。 [详细]
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如何拥有迷人的眼睛
哪个女孩不希望自己拥有一双迷人的眼睛，可是，干燥的环境、电脑辐射、阳光…… 让我们的眼睛失去往日的神采。尤其是现在，冬春换季之时，眼周问题更加突现出来。怎么办呢？ [详细]
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科学实证坐禅的保健价值
近年来坐禅在西方越来越时兴，而相关研究也已表明，这对于放松身心确实有莫大的好处。最近研究人员们还发现，打坐对人的作用有其精神基础，而不仅仅是一种坐在那里不动的特殊体操。[详细]
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养目八法
眼睛与其它器官一样，随着年龄的增长或因其它疾病影响会逐渐退化和衰弱。如何养目来增进健康呢?根据我国传统的养目方法，结合现代医学有关知识，可归纳出八种养目方法。 [详细]
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沙拉未必真能吃出健康
沙拉的主要原料为新鲜蔬菜及水果，绝对是营养的来源，大量吃沙拉或生蔬菜的人血液中一些重要营养的含量较高，话虽如此，沙拉的健康与否，问题其实出自其配料和酱料。因为沙拉的含盐量很有可能是来...[详细]
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泡方便面的汤可以喝吗
如今，方便面已遍布全世界，成为人们生活中不可缺少的食品。对忙碌的现代人来说，吃方便面似乎是一件免不了的事。据说，最早制作方便面的，是我国扬州一位姓伊的知府 家中的厨子。他把面粉中加入...[详细]
